李政育 2012/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

李政育台中
ID 1036

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26.2 km | 06:06:45 | 13:59/km

日期: 2012-01-07 16:40 - 卡路里: 1416 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73%

Pace: 07'10" / 06'34" / 06'48" / 06'30" / 06'49" / 06'51" / 07'07" / 07'02" / 07'03" / 07'10" / 07'09" / 06'58" / 07'07" / 07'07" / 08'32" / 193'24" / 01'02" / 00'53" / 01'41" / 02'17" / 00'51" / 01'16" / 02'10" / 02'27" / 02'10" / 51'48" / 03'40" /

1月累積里程 : 78.03 km

M1 上傳 | 13 years ago

LEESHUICHIN 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	06'34"	00:13'44"
3	06'48"	00:20'32"
4	06'30"	00:27'02"
5	06'49"	00:33'51"
6	06'51"	00:40'42"
7	07'07"	00:47'49"
8	07'02"	00:54'51"
9	07'03"	01:01'54"
10	07'10"	01:09'04"
11	07'09"	01:16'13"
12	06'58"	01:23'11"
13	07'07"	01:30'18"
14	07'07"	01:37'25"
15	08'32"	01:45'57"
16	193'24"	04:59'21"
17	01'02"	05:00'23"
18	00'53"	05:01'16"
19	01'41"	05:02'57"
20	02'17"	05:05'14"
21	00'51"	05:06'05"
22	01'16"	05:07'21"
23	02'10"	05:09'31"
24	02'27"	05:11'58"
25	02'10"	05:14'08"
26	51'48"	06:05'56"
26.2	03'39"	06:06'45"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌
6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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1.3 km | 00:18:10 | 13:45/km

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5.0 km | 00:25:40 | 05:07/km

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5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km

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3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km

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2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km

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5.0 km | 00:29:59 | 05:59/km

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0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km

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5.0 km | 00:34:15 | 06:50/km

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8.1 km | 00:52:58 | 06:33/km

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3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h

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10.1 km | 00:49:49 | 04:55/km

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10.2 km | 00:48:34 | 04:45/km

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3.0 km | 00:15:03 | 05:00/km