莊振峰 2017/06/05 訓練日誌 | Marathon's World

莊振峰新竹
ID 261611

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5.3 km | 00:27:18 | 05:10/km

日期: 2017-06-05 18:33 - 地點: 竹香南北 - 天氣: 傍晚 - 卡路里: 295 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 81%

Pace: 04'51" / 04'52" / 05'05" / 05'19" / 05'37" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'48"

(04'48")

04'51" (+00'01")

989 / 989

2

04'50"

(09'38")

04'50"

999 / 1988

3

05'10"

(14'48")

05'06" (+00'16")

1012 / 3001

4

05'19"

(20'07")

05'18" (+00'28")

1001 / 4002

5

05'37"

(25'44")

05'36" (+00'46")

1002 / 5005

6

01'34"

(27'18")

05'39" (+00'49")

277 / 5282

飯前小跑基本訓練！(蚊子還真多哈~)

6月累積里程 : 34.88 km

廠牌型號累積 : 295.1 km

Android - HTC HTC_A9u 上傳 | 7 years ago

Kris Tsai, 莊秀菊(動魂) 和其他 18 人說推

·

丁彥伶早安運動真的很棒喔
週末愉快

2017-06-11 05:13 ·

1 個人推

莊振峰可以的話，每日運動最好～

2017-06-12 18:44 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'51"	00:04'51"
2	04'52"	00:09'43"
3	05'05"	00:14'48"
4	05'19"	00:20'07"
5	05'37"	00:25'44"
5.3	05'32"	00:27'18"

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