林達霖 2013/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

林達霖高雄
ID 28271

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8.2 km | 00:48:01 | 05:50/km

日期: 2013-11-13 05:10 - 地點: 南科迎曦湖 - 天氣: 晴 - 卡路里: 480 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 83%

Pace: 06'06" / 05'41" / 05'55" / 05'46" / 05'52" / 05'42" / 05'49" / 05'53" / 04'56" /

基本訓練

晨跑

11月累積里程 : 246.79 km

PUMA Mobium Elite 累積 : 2318.6 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

曾少均, 劉士毅和其他 22 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'41"	00:11'47"
3	05'55"	00:17'42"
4	05'46"	00:23'28"
5	05'52"	00:29'20"
6	05'42"	00:35'02"
7	05'49"	00:40'51"
8	05'53"	00:46'44"
8.2	05'12"	00:47'46"

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