5.1 km | 00:27:16 | 05:23/km日期: 2017-05-28 17:32 - 平均心率: 135 - 卡路里: 336 Cal - 總步數: 4453 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 05'40" / 05'06" / 04'54" / 06'05" / 05'12" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'38" (+00'45") | 1004 / 1004 | 163 / 108 |
2 | | 05'04" (+00'11") | 1005 / 2009 | 163 / 120 |
3 | | 04'53" | 1011 / 3020 | 164 / 124 |
4 | | 06'04" (+01'11") | 1000 / 4021 | 161 / 101 |
5 | | 05'09" (+00'16") | 1005 / 5026 | 163 / 118 |
6 | | 04'40" | 57 / 5083 | 161 / 132 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 133.59 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 05'06" | 00:10'46" |
3 | 04'54" | 00:15'40" |
4 | 06'05" | 00:21'45" |
5 | 05'12" | 00:26'57" |
5.1 | 05'33" | 00:27'16" |