8.4 km | 01:05:15 | 07:45/km日期: 2017-05-26 17:19 - 地點: 加祿 - 天氣: 陰 - 平均心率: 144 - 卡路里: 575 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 71%
Pace: 07'43" / 07'40" / 07'34" / 07'48" / 07'40" / 07'40" / 07'50" / 08'07" / 07'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'40" | 6000 / 6000 |
2 | | 07'57" (+00'17") | 2410 / 8410 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
129.62 km ![](images/shoe.png)
母子鱷魚牌 BN68寶藍 累積 :
267.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'43" | 00:07'43" |
2 | 07'40" | 00:15'23" |
3 | 07'34" | 00:22'57" |
4 | 07'48" | 00:30'45" |
5 | 07'40" | 00:38'25" |
6 | 07'40" | 00:46'05" |
7 | 07'50" | 00:53'55" |
8 | 08'07" | 01:02'02" |
8.4 | 07'52" | 01:05'16" |