Emma Joong 2017/05/28 訓練日誌 | Marathon's World

Emma Joong 台中
ID 322181

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9.0 km | 01:12:55 | 08:06/km

Mizuno Lady's Running

官方成績
日期	2017-05-28
成績	01:12:55
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:06/km

日期: 2017-05-28 06:05 - 總爬升: 149 m - 地點: 台北市政府 - 天氣: 涼 - 卡路里: 425 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'02"

(08'02")

08'04" (+01'02")

995 / 995

2

08'48"

(16'50")

08'39" (+01'37")

1015 / 2011

3

08'26"

(25'16")

08'26" (+01'24")

999 / 3011

4

07'58"

(33'14")

07'57" (+00'55")

1001 / 4013

5

09'15"

(42'29")

09'12" (+02'10")

1003 / 5017

展開計圈分析

台中

Emma Joong

·

開心完賽！舒服開心！！輕鬆玩賽！好天氣

賽前宣言: 和學姐及好同學一起開心跑！！！

賽後評分: 障礙賽
給 4 星

5月累積里程 : 76.62 km

brooks puruflow 5 累積 : 792.6 km

Android - Sony F5121 上傳 | 7 years ago

terresa, 鐘和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'07"	00:08'07"
2	08'43"	00:16'50"
3	08'26"	00:25'16"
4	07'58"	00:33'14"
5	09'09"	00:42'23"
6	08'11"	00:50'34"
7	07'37"	00:58'11"
8	07'10"	01:05'21"
9	07'00"	01:12'21"
9.0	18'53"	01:12'55"

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