紅紅 2017/05/30 訓練日誌 | Marathon's World

紅紅台南
ID 297962

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5.8 km | 00:38:03 | 06:35/km

日期: 2017-05-30 17:17 - 總爬升: 107 m - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 93%

Pace: 04'18" / 06'27" / 06'35" / 07'35" / 06'46" / 06'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'43"

(06'43")

06'43" (+00'18")

1000 / 1000

2

06'25"

(13'09")

06'25"

1000 / 2000

3

06'34"

(19'43")

06'34" (+00'09")

1000 / 3000

4

06'37"

(26'21")

06'37" (+00'12")

1000 / 4000

5

06'37"

(32'58")

06'37" (+00'12")

1000 / 5000

6

05'04"

(38'03")

06'31" (+00'06")

778 / 5778

5月累積里程 : 32.43 km

TCX 上傳 | 7 years ago

SP博, 陳俊宇和其他 11 人說推

·

Jianan Wang 晚安，運動愉快~~

2017-05-30 19:52 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'18"	00:04'18"
2	06'27"	00:10'45"
3	06'35"	00:17'20"
4	07'35"	00:24'55"
5	06'46"	00:31'41"
5.8	06'58"	00:37'07"

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