4.0 km | 00:26:58 | 06:43/km日期: 2017-05-25 19:28 - 平均心率: 152 - 卡路里: 216 Cal - 總步數: 4252 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 06'27" / 06'35" / 06'49" / 07'02" / 07'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'25" | 1005 / 1005 | 157 / 99 |
2 | | 06'34" (+00'09") | 1007 / 2013 | 156 / 96 |
3 | | 06'44" (+00'19") | 1004 / 3017 | 157 / 94 |
4 | | 07'01" (+00'36") | 1001 / 4019 | 159 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 11.04 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'35" | 00:13'02" |
3 | 06'49" | 00:19'51" |
4 | 07'02" | 00:26'53" |
4.0 | 07'34" | 00:26'58" |