4.0 km | 00:22:46 | 05:40/km日期: 2017-05-09 20:47 - 平均心率: 150 - 卡路里: 216 Cal - 總步數: 3542 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
Pace: 03'37" / 05'37" / 06'18" / 06'34" / 51'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'41" | 1004 / 1004 | 163 / 165 |
| 2 | | 05'38" (+01'57") | 1001 / 2006 | 157 / 112 |
| 3 | | 06'22" (+02'41") | 1008 / 3015 | 156 / 100 |
| 4 | | 06'28" (+02'47") | 1005 / 4020 | 158 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 11.04 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'37" | 00:03'37" |
| 2 | 05'37" | 00:09'14" |
| 3 | 06'18" | 00:15'32" |
| 4 | 06'34" | 00:22'06" |
| 4.0 | 47'57" | 00:22'46" |
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