楊綉勤 2017/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

楊綉勤台中
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5.0 km | 00:29:34 | 05:51/km

日期: 2017-05-17 16:44 - 卡路里: 221 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 54%

Pace: 06'34" / 06'09" / 05'41" / 05'30" / 05'24" / 05'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'28"

(06'28")

06'30" (+01'05")

994 / 994

2

06'15"

(12'43")

06'10" (+00'45")

1013 / 2007

3

05'35"

(18'18")

05'38" (+00'13")

989 / 2996

4

05'36"

(23'54")

05'30" (+00'05")

1015 / 4012

5

05'24"

(29'18")

05'25"

996 / 5008

6

00'16"

(29'34")

05'22"

49 / 5058

5月累積里程 : 73.18 km

母子鱷魚Y拖第一代白色 N30 累積 : 1101.5 km

Android - asus ASUS_Z00UD 上傳 | 7 years ago

於菌頡, 戴美來和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'09"	00:12'43"
3	05'41"	00:18'24"
4	05'30"	00:23'54"
5	05'24"	00:29'18"
5.0	05'20"	00:29'34"

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