5.2 km | 00:43:42 | 08:28/km日期: 2017-05-18 18:02 - 平均心率: 128 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 08'30" / 08'32" / 11'20" / 08'51" / 08'04" / 14'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'30" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'32" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'45" (+00'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'38" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'04" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'22" | 161 / 5161 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 104.86 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'30" | 00:08'30" |
2 | 08'32" | 00:17'02" |
3 | 11'20" | 00:28'22" |
4 | 08'51" | 00:37'13" |
5 | 08'04" | 00:45'17" |
5.2 | 14'37" | 00:47'39" |