Albert 2013/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

Albert 新竹
ID 65198

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8.3 km | 00:57:29 | 06:54/km

日期: 2013-11-12 18:18 - 總爬升: 167 m - 卡路里: 563 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 84%

Pace: 06'30" / 07'00" / 06'51" / 06'54" / 07'45" / 07'15" / 06'47" / 06'29" / 06'11" /

11月累積里程 : 179.40 km

mizuno WAVE EVO-FERUS 累積 : 491.1 km

Android 上傳 | 11 years ago

Jimi, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	07'00"	00:13'30"
3	06'51"	00:20'21"
4	06'54"	00:27'15"
5	07'45"	00:35'00"
6	07'15"	00:42'15"
7	06'47"	00:49'02"
8	06'29"	00:55'31"
8.3	06'10"	00:57'29"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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