楊綉勤 2017/05/12 訓練日誌 | Marathon's World

楊綉勤台中
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5.0 km | 00:31:58 | 06:22/km

日期: 2017-05-12 16:27 - 卡路里: 239 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 54%

Pace: 06'39" / 06'15" / 07'35" / 05'48" / 05'36" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'34"

(06'34")

06'38" (+01'04")

989 / 989

2

06'15"

(12'49")

06'13" (+00'39")

1004 / 1994

3

07'40"

(20'29")

07'35" (+02'01")

1010 / 3004

4

05'48"

(26'17")

05'45" (+00'11")

1006 / 4010

5

05'36"

(31'53")

05'34"

1003 / 5014

6

00'05"

(31'58")

05'18"

15 / 5030

5月累積里程 : 73.18 km

母子鱷魚Y拖第一代白色 N30 累積 : 1101.5 km

Android - asus ASUS_Z00UD 上傳 | 7 years ago

於菌頡, 戴美來和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'15"	00:12'54"
3	07'35"	00:20'29"
4	05'48"	00:26'17"
5	05'36"	00:31'53"
5.0	04'10"	00:31'58"

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