jackielu 2013/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

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30.0 km | 01:09:14 | 26.0 km/h

日月潭Come！Bikeday系列活動ΙΙ-日月潭環湖自我挑戰暨親子逍遙遊

官方成績
日期	2013-11-10
成績	01:09:14
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

官方證書

jackielu

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:46'51")

00:46'51" (+36'58")

00:58'01" (+38'03")

10 km

(00:58'01")

00:11'10" (+01'17")

15 km

(01:08'53")

00:10'52" (+00'59")

00:25'08" (+05'10")

20 km

(01:23'09")

00:14'16" (+04'23")

25 km

(01:33'02")

00:09'53"

00:19'58"

30 km

(01:43'07")

00:10'05" (+00'12")

Finish

(01:09:14)

日期: 2013-11-10 06:19 - 總爬升: 410 m - 地點: 日月潭環湖 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 1080 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 71%

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11月累積里程 : 226.34 km

2013 SCOTT CR1-Team

GPX 上傳 | 11 years ago

曾少均說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	2.7	-0.7 %
2	15.9	-0.4 %
3	16.7	1.0 %
4	3.8	-0.2 %
5	32.4	-0.4 %
6	34.0	5.8 %
7	32.7	4.1 %
8	34.0	-3.4 %
9	32.7	3.4 %
10	15.1	-0.9 %
11	26.3	2.6 %
12	34.0	-3.0 %
13	24.3	4.2 %
14	26.3	3.4 %
15	29.0	3.8 %
16	33.0	3.7 %
17	21.3	-4.3 %
18	19.5	-3.4 %
19	17.2	-1.4 %
20	19.6	2.0 %
21	34.0	1.0 %
22	33.6	-0.4 %
23	29.0	-4.1 %
24	26.1	-5.9 %
25	30.5	-1.6 %
26	32.4	4.7 %
27	40.0	4.8 %
28	38.3	5.3 %
29	34.6	-2.1 %
30	17.5	0.0 %
31	12.9	0.0 %
32	15.7	0.0 %
32.4	3.1	0.0 %

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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