楊綉勤 2017/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

楊綉勤台中
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5.1 km | 00:28:45 | 05:40/km

日期: 2017-05-11 16:36 - 卡路里: 241 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 38%

Pace: 05'59" / 05'46" / 05'33" / 05'36" / 05'24" / 07'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'59"

(05'59")

05'58" (+00'35")

1002 / 1002

2

05'46"

(11'45")

05'44" (+00'21")

1003 / 2005

3

05'38"

(17'23")

05'34" (+00'11")

1011 / 3017

4

05'38"

(23'01")

05'37" (+00'14")

1002 / 4020

5

05'22"

(28'23")

05'23"

996 / 5016

6

00'22"

(28'45")

05'59" (+00'36")

61 / 5077

5月累積里程 : 73.18 km

母子鱷魚Y拖第一代白色 N30 累積 : 1101.5 km

Android - asus ASUS_Z00UD 上傳 | 7 years ago

於菌頡, 葉小釵和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'46"	00:11'45"
3	05'33"	00:17'18"
4	05'36"	00:22'54"
5	05'24"	00:28'18"
5.1	07'30"	00:28'45"

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