6.2 km | 00:44:59 | 07:18/km日期: 2017-05-09 15:40 - 平均心率: 132 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'52" / 07'23" / 07'26" / 07'23" / 07'09" / 06'50" / 06'13" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
110.86 km ![](images/shoe.png)
MIzuno WAVE EMPEROR TR 累積 :
694.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'52" | 00:07'52" |
2 | 07'23" | 00:15'15" |
3 | 07'26" | 00:22'41" |
4 | 07'23" | 00:30'04" |
5 | 07'09" | 00:37'13" |
6 | 06'50" | 00:44'03" |
6.1 | 06'24" | 00:44'59" |