楊樂多 2013/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

楊樂多台中
ID 69841

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12.0 km | 01:01:16 | 05:05/km

日期: 2013-10-14 16:43 - 卡路里: 615 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 46%

Pace: 04'52" / 05'08" / 04'48" / 05'04" / 05'00" / 04'56" / 05'04" / 05'04" / 05'08" / 05'36" / 05'20" / 05'08" / 04'26" /

10月累積里程 : 113.47 km

GPX 上傳 | 11 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	05'08"	00:10'00"
3	04'48"	00:14'48"
4	05'04"	00:19'52"
5	05'00"	00:24'52"
6	04'56"	00:29'48"
7	05'04"	00:34'52"
8	05'04"	00:39'56"
9	05'08"	00:45'04"
10	05'36"	00:50'40"
11	05'20"	00:56'00"
12	05'08"	01:01'08"
12.0	04'23"	01:01'16"

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