Sakai Kaori 2017/05/13 訓練日誌 | Marathon's World

Sakai Kaori 新竹
ID 301219

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恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:53:37 | 08:13/km | 第1半馬

2017桃園航空城全國馬拉松

官方成績
日期	2017-05-13
成績	02:53:37
總名次	715 / 1022
分組名次	31 / 57
平均速度	08:13/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:38'22")

00:38'22"

01:18'27"

10 km

(01:18'27")

00:40'05" (+01'43")

15 km

(02:01'07")

00:42'40" (+04'18")

01:26'35" (+08'08")

20 km

(02:45'02")

00:43'55" (+05'33")

Finish

(02:53:37)

日期: 2017-05-13 06:21 - 地點: 桃園空軍基地 - 天氣: 雨 - 卡路里: 1557 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 95%

新竹

Sakai Kaori

·

Sakai 的初半馬，雖然沒有達到自己的預期，尚可接受。希望下次再進步

賽前宣言: 初半馬.... 衝了!

賽後評分: 交通規劃不好，大塞車
給 3 星

5月累積里程 : 50.40 km

SKECHERS GoTrail Ultra 4 累積 : 412.8 km

GPX 上傳 | 7 years ago

Hungone紅丸子, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	07'19"	00:14'08"
3	07'57"	00:22'05"
4	08'04"	00:30'09"
5	08'13"	00:38'22"
6	07'56"	00:46'18"
7	08'01"	00:54'19"
8	07'54"	01:02'13"
9	07'57"	01:10'10"
10	08'17"	01:18'27"
11	09'06"	01:27'33"
12	08'21"	01:35'54"
13	08'42"	01:44'36"
14	08'23"	01:52'59"
15	08'08"	02:01'07"
16	08'18"	02:09'25"
17	08'55"	02:18'20"
18	08'52"	02:27'12"
19	08'36"	02:35'48"
20	09'14"	02:45'02"
20.9	10'25"	02:54'51"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

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5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

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5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km