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 |  10.8 km | 00:47:41 | 04:23/km日期: 2012-08-28 22:06 - 地點: 內湖 - 天氣: Cloudy - 卡路里: 634 Cal Pace: 04'53" / 04'30" / 05'47" / 04'41" / 04'23" / 08'50" / 05'13" / 04'36" / 04'29" / 04'15" / 04'41" / 風雨生信心，雖然腿兒還有點痠，雖然外頭颳風又飄雨，雖然我很想睡，還是出門衝了10K，用盡力氣跑實在很累，跑完腿很好但很喘，不過5K終於可以23內了可喜可賀啊！ 8月累積里程 : 205.72 km GPX 上傳 | 12 years ago
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