4.1 km | 00:23:09 | 05:39/km日期: 2017-05-03 19:47 - 地點: 草屯中山公園 - 天氣: 悶 - 平均心率: 161 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 05'11" / 04'52" / 06'18" / 06'23" / 04'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'04" (+00'14") | 391 / 391 |
| 2 | | 04'20" (+00'30") | 389 / 780 |
| 3 | | 07'58" (+04'08") | 426 / 1207 |
| 4 | | 04'10" (+00'20") | 383 / 1591 |
| 5 | | 04'04" (+00'14") | 403 / 1994 |
| 6 | | 09'30" (+05'40") | 447 / 2442 |
| 7 | | 03'53" (+00'03") | 396 / 2839 |
| 8 | | 03'51" (+00'01") | 397 / 3236 |
| 9 | | 09'28" (+05'38") | 443 / 3680 |
| 10 | | 03'50" | 390 / 4070 |
| 11 | | 08'53" (+05'03") | 21 / 4092 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
42.06 km 
ASICS 亞瑟士 TARTHERZEAL 2 累積 :
1896.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 04'52" | 00:10'03" |
| 3 | 06'18" | 00:16'21" |
| 4 | 06'23" | 00:22'44" |
| 4.1 | 04'42" | 00:23'10" |
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