榮光 Jesus Knight 2013/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

榮光 Jesus Knight 新北市
ID 70265

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榮光 Jesus Knight

8.0 km | 00:41:49 | 05:12/km

日期: 2013-11-11 08:50 - 卡路里: 550 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 90%

Pace: 05'32" / 05'43" / 04'40" / 04'55" / 05'11" / 05'01" / 05'10" / 05'08" / 03'04" /

基本訓練

11月累積里程 : 76.25 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

蔡忠錦, ricky tseng 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'43"	00:11'15"
3	04'40"	00:15'55"
4	04'55"	00:20'50"
5	05'11"	00:26'01"
6	05'01"	00:31'02"
7	05'10"	00:36'12"
8	05'08"	00:41'20"
8.0	03'10"	00:41'27"

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