| 胡正賢(新竹瘋) 我這算搶頭香嗎?
哈哈因為我最閒了! 2013-08-16 10:04 |
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| 許詠祥 新手報到^^ 2013-08-24 13:08 |
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| 瓊玲（新竹瘋） 9/29遠東馬路線試跑 2013-09-02 20:23 |
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| 范志良(新竹瘋) 請各位跑友在自己名稱後面加上(新竹瘋), 例:丫良(新竹瘋) 2013-10-27 20:19 |
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| 范志良(新竹瘋) 12/7 湖口後山奔跑, 0600開跑,集合地點:湖口老街停車場 2013-12-02 20:48 |
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| 范志良(新竹瘋) 新竹瘋 最近準備跟竹北"人人體育用品"簽2014年特約，鞋子打65折較新款打75折，衣褲打７５折，大家可以利用這次重新簽特約的機會可以跟親朋好友講，不管有沒有在慢跑或運動的都可以，請在１２／２５號提供資料給我造冊。也利用這次機會大家可以推薦身邊有在慢跑的朋友入社團請大家要評估一下，入社條件：１：好相處 ２：偶偶會來參加團練 ３：５８來一罐（開玩笑），資料請寄到信箱，e-mai... more 2013-12-12 22:20 |
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| | 范志良(新竹瘋) 新竹瘋團服出來了，一件600元（含印字），因為尺寸比較小請大家加一個尺碼，要的人請＋1並註明尺寸。(若想要試穿著請到竹北人人運動用品店試穿），有任何問題跟我聯絡 2013-12-24 22:30 |
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| 范志良(新竹瘋) 2014 葫蘆墩全國馬拉松 12/30 晚上7:00 即將開放報名！！ (A)馬拉松42.195K：1000元(含晶片押金100元) 限200人
(B) 半程馬拉松21K：800元(含晶片押金100元) 限1500人
(C) 休閒組(12公里)500元 限1000人
(D) 健行組 限500人 2013-12-25 13:05 |
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| 范志良(新竹瘋) 丹大林道遊覽車已訂好了，各位跑友可以在車上好好休息，有任何問題請告知． 2013-12-10 18:20 |
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| 范志良(新竹瘋) 大家口耳相傳上次去湖口後山賞花之旅，大家都認為後山的花太美了難得可以大口呼吸新鮮空氣也可以旁欣賞茶花的美，因娘子軍(婉卿)要求再擧辦一次湖口樂活行。PS.身為總召必須滿足社員要求
日期：12/28
開跑時間：06:00
集合地點：湖口老街停車場
要去+1 2013-12-12 18:00 |
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| 懶 王俊賢 最近很懶，不像之前，一下班就去青草湖跑，一周有4到5次，現在不知為什麼提不起勁，快月中了，才跑兩次.... 2014-06-11 20:27 |
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| 新成員報到^^ Kelly Lai 大家好 我是新團員
平日都在上班 坐著不動
下了班 平常都在客雅溪畔夜跑 在附近的團員也可以一起喔
也希望可以參與到團跑
我是新手 請多指教 2014-08-04 22:34 |
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| 脛前肌有痛楚如何改善? Ivan Yeh 請問各位前輩，最近每每跑完5K時(操場居多)為何脛前肌按壓會有痛楚，休息幾天後又好了。請問各位前輩這是哪方面出了問題?需要如何改善?
2014-08-29 12:34 |
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本月團友里程排名 NO.2 345.6 km 電子李(18^ 3長跑隊) NO.9 233.7 km 久將 豐泰大（竹22晨跑團） NO.11 231.3 km Susan Su (新竹路跑社) NO.13 212.1 km Lengo Huang NO.15 209.7 km Tân Bín-gān NO.16 200.5 km Senjim Chuang NO.24 147.0 km 邱無忌(靜心湖午跑班) NO.27 136.2 km Tsungmin Wu NO.29 129.9 km Vincent Chang NO.31 123.1 km Wei-Kang Chung NO.33 118.8 km MinnieDan Chen NO.35 115.0 km 竹科地表最強大叔 小馬哥 |
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