馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
  • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
  • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
  • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Rock(錸德慢跑社, 18^ 3長跑隊) 新竹
    ID 454
    69 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Rock(錸德慢跑社, 18^ 3長跑隊) 
    恭喜破PB
    半馬 | 01:37:08 | 04:36/km | 第2半馬
    2013太魯閣峽谷馬拉松
    官方成績
    日期2013-11-02
    成績01:37:08
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:36/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:23'44")
    00:23'44" (+00'08")00:47'32"
    10 km(00:47'32")
    00:23'48" (+00'12")
    15 km(01:12'56")
    00:25'24" (+01'48")00:49'00" (+01'28")
    20 km(01:36'32")
    00:23'36"
    Finish(01:37:08)

    日期: 2013-11-02 07:03 - 總爬升: 306 m - 地點: 太魯閣 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 1234 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 70%

    第一次參加太魯閣馬. 得到的好禮就是, 全馬減半, 但獎牌不變!! 賽前得知此消息後, 失望是難免, 但沒因為地震關係取消, 還是值得安慰了! 能夠在這世界級的峽谷裡, 封路跑步, 心理還是很興奮的.
    賽前因為交通因素, 決定自行開車過去. 順道載了同事Renny一道前往. 4過多小時的路程, 還好有他在車上聊天, 打發了不少無聊的時間. 進蘇花前, 本還擔心路況會因前一日的地震, 而有管制. 或許還是下午上班時段, 一路還算順暢. 約一點出發, 五點出頭就到了飯店. Renny上網後, 得知全馬改跑半馬後, 晚餐大吃一頓的心情, 頓時消失. 就在飯店附近的刀削麵排隊名店解決.
    本想好好輕鬆跑, 欣賞太魯閣風景. 但出飯店時, 看到地面潮濕, 天空已飄起細雨. 到會場後, 看到滿滿人潮, 立刻改變主意, 盡力衝吧! 衝回會場, 趕緊領回寄物袋, 吃完便當, 趕搭接駁車. 運氣不錯, 一氣呵成, 無所耽擱. 回飯店梳洗完畢, 開車去火車站接家人, 就轉為花蓮的觀光旅遊啦. 第二天由太魯閣走中橫至埔里, 經國六接國三, 回新竹. 將未跑的路段補上, 但這趟繞的還真大!!

    11月累積里程 : 264.78 km MIZUNO WAVE SPACER AR2 WIDE 累積 : 3096.4 km
    GPX 上傳 | 11 years ago
    paulawanda, david 和其他 18 人說推
    · 留言
    觀看另 4 則留言
    Min 恭喜完賽!太厲害了!
    2013-11-04 12:07 ·
    顧聰明 (錸德慢跑社) 官總好快,恭喜完賽!
    2013-11-04 12:46 ·
    Renny 恭喜完賽,也謝謝您當天的照顧。
    2013-11-04 16:02 ·
     1 個人推
    福祥(錸德竹22晨跑團) 官總有超速嫌疑?恭喜順利完賽!
    2013-11-04 19:01 ·
     1 個人推
    Rock(錸德慢跑社, 18^ 3長跑隊) 跑一次太魯閣才知道, 為何網路上都是教大家, 出發前盡量擠到前面. 人真的好多!!!
    2013-11-05 10:26 ·
    Rock(錸德慢跑社, 18^ 3長跑隊) Renny, 也要謝謝你, 一路陪我. 不然開那麼久的車, 一定會睡著!!
    2013-11-05 10:27 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'04"00:05'04"
    204'32"00:09'36"
    304'20"00:13'56"
    404'40"00:18'36"
    505'08"00:23'44"
    605'00"00:28'44"
    704'48"00:33'32"
    804'32"00:38'04"
    904'44"00:42'48"
    1004'44"00:47'32"
    1104'40"00:52'12"
    1205'04"00:57'16"
    1305'36"01:02'52"
    1404'56"01:07'48"
    1505'08"01:12'56"
    1604'28"01:17'24"
    1704'16"01:21'40"
    1804'24"01:26'04"
    1904'36"01:30'40"
    2005'52"01:36'32"
    20.302'04"01:37'08"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Hsu Jen Hsiang 上傳了新日誌
    3.1 km | 00:57:23 | 18:34/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:56:41 | 07:05/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    13.6 km | 01:32:47 | 06:49/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:32:24 | 06:28/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    7.3 km | 01:12:49 | 09:55/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    3.1 km | 00:18:33 | 05:54/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    12.4 km | 01:13:56 | 05:57/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    6.1 km | 00:36:55 | 06:00/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:26:24 | 26:22/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:23:02 | 07:40/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    3.3 km | 00:31:11 | 09:31/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:31:48 | 06:21/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:58:37 | 07:19/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.1 km | 00:02:00 | 16:06/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:40 | 05:36/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:25:08 | 12.0 km/h
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:17:21 | 05:46/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:05:48 | 05:46/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:31:11 | 06:14/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.5 km | 00:30:57 | 06:52/km
    台中阿森 回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "漂亮"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:45 | 05:01/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:37 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:33 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    00:13:02
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:49 | 04:56/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:01 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:22 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:19 | 04:52/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:32:21 | 06:28/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :