馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
  • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
  • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
  • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Atienn 台中
    ID 4977
    608 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Atienn
    半馬 | 01:46:15 | 05:02/km | 第18半馬
    臺北市『2013健康活力,運動臺北』貓空路跑
    官方成績
    日期2013-10-27
    成績01:46:15
    總名次- / -
    分組名次2 / -
    平均速度05:02/km
    官方證書
    Atienn

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:29'15")
    00:29'15" (+06'00")00:55'27" (+06'32")
    10 km(00:55'27")
    00:26'12" (+02'57")
    15 km(01:21'07")
    00:25'40" (+02'25")00:48'55"
    20 km(01:44'22")
    00:23'15"
    Finish(01:46:15)

    日期: 2013-10-27 07:30 - 總爬升: 424 m - 卡路里: 1044 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 74%
    台中
    Atienn
    · 留言
    台中
    Atienn
    · 留言
    台中
    Atienn
    最後操場繞半圈四分速手刀差點叉出來XD
    · 留言

    起點在政大操場 第一次來政大
    ⋯賽前一週⋯
    "這應該只是跑政大附近的平面道路吧 不會像上次跑貓空路跑陡的這麼誇張吧!?"
    ⋯某人探路完⋯
    "不妙 政大本身就是山" XDDDDD

    山到一個不行啊 可是風景空氣都很好 加上這是個非常適合跑步的天氣
    前面超陡屁股都要被炸飛了啦 跑一跑發現…怎麼有點熟悉…
    沒錯!!! 我們又跑上貓空站最高點了Orz 只是是從另外一邊的路上來…
    稍微比較沒上次陡 髮夾彎少很多…
    碰到第一個下坡髮夾彎打空檔放太空…一個重心不穩差點狗吃屎=.=
    回程就一路滾下來 空檔到底
    總一的小妹妹跑好快我的天啊 超早就看到她折返…
    頒獎時魏嘉竟然認出她 原來就是KSWISS超速的領跑員

    這次看到張嘉哲兩次呼嘯而過!!!! 他跑超快的我的媽啊
    練家子跑起來的樣子真的跟市井小民差好多 好有氣勢 又帥又快 ★~★

    這是條好路線 遮蔭多 很涼
    要是我住這附近 一定會假日都來這跑步!! 只是可能屁股always在發炎狀態XD
    前5K爬快300M有點噁心 上坡跑的太慢了 竟然出現7分速 下坡自己覺得已經空檔到底了還是追不上前面的 阿

    這場特別穿了很厚的籃球襪 看可不可以不要再起水泡
    前面感覺不錯…但後來還是起水泡了 3個 只是這次跟以往位置不一樣 還是右腳 但變成後兩指~”~
    繼續try run如何不起水泡….

    高度增加: 1,036 m
    高度減少: 1,035 m
    最低海拔: 19 m
    最高海拔: 356 m

    賽前宣言: 貓空我又來惹...
    10月累積里程 : 301.44 km MIZUNO Racing Wave Spacer AR 4 (W) 累積 : 1593.0 km
    GPX 上傳 | 11 years ago
    Sean Yu, Mora 和其他 107 人說推
    · 留言
    觀看另 44 則留言
    何凱云 屁股發炎是什麼鬼@@?!
    2013-10-27 15:29 ·
    何凱云 山路還跑那麼快。阿恬好棒啊!
    2013-10-27 15:32 ·
     2 個人推
    何凱云 山路還跑那麼快。阿恬好棒啊!
    2013-10-27 15:32 ·
    余宗緯 恭喜完賽 讚哦
    2013-10-27 15:34 ·
     1 個人推
    阮思兆 恭喜完賽~
    2013-10-27 15:55 ·
     1 個人推
    Apo 太驚人了!!!!!!
    恭喜完跑!!!
    2013-10-27 16:04 ·
     1 個人推
    Wen 恭喜完賽!今天有看到你~~~跑超快滴!:)
    2013-10-27 16:15 ·
     1 個人推
    X-Panda 恭喜完賽~~
    你好像每次比賽都會有完賽禮:水泡耶XDD
    2013-10-27 16:33 ·
     1 個人推
    范家豪 政大本身都是山XDDD
    阿恬我跑山路都會想到嘉哲上坡呼嘯而過的畫面
    上坡還加速超帥氣

    有看到前輩高手
    腳貼透氣膠帶或是塗凡士林 以防起水泡
    可是我塗凡士林腳像抹油一樣超滑的XDD
    2013-10-27 16:34 ·
     1 個人推
    Otto 恭禧順利完賽!!
    恭禧上凸台!!
    7K時就看見您折返,要離開時也有看見您!!
    超棒的啦!!!
    2013-10-27 16:37 ·
     1 個人推
    剩跑步的功能 恭喜完賽!
    2013-10-27 16:53 ·
     1 個人推
    Atienn 小凱:不覺得一直上坡很有屁股發炎的fu嗎XD
    Wen: ^^
    Panda: 真的是場場完賽禮啊 (淚 ......下次可以拒領嗎
    家豪: 張嘉哲他是真的上坡還加速 真的快到很驚人...有試過凡士林 可以延緩水泡產生的時間點 但還是會有QQ 這次穿了厚襪子想說變異因子一次一個就好 就沒再加凡士林了
    Otto: 謝謝 但怎麼沒叫我一聲XD
    2013-10-27 16:56 ·
    winy 跑很快喔!恭喜完賽喔!!
    2013-10-27 16:56 ·
     1 個人推
    謝進興 恭喜上台~~讚
    2013-10-27 17:12 ·
     1 個人推
    李國韶 五分速跑貓空!好厲害!!
    2013-10-27 17:36 ·
     1 個人推
    ESONG 恭喜完賽!欣恬好厲害!又上凸台了!
    2013-10-27 18:26 ·
     1 個人推
    劉治琦 恭喜獲獎ㄟ!
    2013-10-27 18:30 ·
     1 個人推
    紀小杰 恭喜完賽
    2013-10-27 19:24 ·
     1 個人推
    范源金(錸德竹22晨跑團) 恭喜持續上凸台
    2013-10-27 19:28 ·
     1 個人推
    何凱云 可能我上坡速度都很緩慢,完全沒有這個fu…什麼時候18尖山一下。不過我接下來假日都全馬連連來了!要非假日晚上衝18嗎?
    2013-10-27 19:29 ·
     1 個人推
    Tim Yu 恭喜上凸台.
    我是半路上跟你打招呼的Tim,記得嗎? 呵呵!
    回程看你呼嘯而過,接著尾燈也見不到了,果然厲害!
    2013-10-27 19:36 ·
     1 個人推
    Atienn 當然記得 哈哈哈 只是我沒聽清楚是Kim還是Tim
    謝謝路上的加油^^
    2013-10-27 19:37 ·
     1 個人推
    Atienn 小凱: 突然覺得我有點像神燈精靈XDDD
    2013-10-27 19:44 ·
    Ivan Hsiao 恭喜順利完賽上凸台喔!!!
    2013-10-27 19:48 ·
     1 個人推
    何凱云 神燈精靈@@? why
    2013-10-27 20:04 ·
    Atienn "我想跑沙灘" "喔好" "我想跑18尖山" "可以啊"
    2013-10-27 20:21 ·
    nice999(LDS超馬團) 恭喜順利完賽~
    2013-10-27 20:26 ·
     1 個人推
    尼克(Nick) 好厲害~恭喜再度上台^^
    2013-10-27 21:38 ·
     1 個人推
    奕修(Tang) 厲害…恭喜啊
    2013-10-27 21:43 ·
     1 個人推
    何凱云 阿恬:那我們一起去南橫100k? 好嗎? 科科
    2013-10-27 22:09 ·
     1 個人推
    paulawanda 阿恬妹~再跑超棒的!每次都好強哦!恭喜您好強的完賽喔!^O^
    2013-10-27 22:22 ·
     1 個人推
    Atienn ⋯⋯神燈口被密封了XD 100K這招也太狠 可惡
    2013-10-27 22:23 ·
     1 個人推
    X-Panda 南横挺好的,哈哈...
    2013-10-27 22:25 ·
     1 個人推
    何凱云 什麼!竟然還有密封這招……
    2013-10-27 22:54 ·
     1 個人推
    Eros 恭禧又上凸台了,強!
    2013-10-27 23:07 ·
     1 個人推
    EDS/Leo 恭喜順利完賽 !
    2013-10-27 23:22 ·
     1 個人推
    Matthew 恭喜完賽
    2013-10-28 00:51 ·
     1 個人推
    周阿祥 恭喜順利完賽 !
    2013-10-28 16:28 ·
     1 個人推
    Atienn 國韶: 要不是比赛我一定是慢慢龜上去的...
    2013-10-28 23:47 ·
    Sean Yu 女俠超強的!
    2013-10-29 00:20 ·
    柔柔柔 妳才是山神阿 山路五分速哪招啦 強到掉渣!!!
    我上坡都七分速以上的(我去面壁)
    2013-10-29 23:07 ·
    Atienn 阿這比赛又不一樣...而且我也是上坡6~7分然後下山就用滾的了XD
    2013-10-30 23:55 ·
    剩跑步的功能 戰報:林水水同一天去了石岡跑半馬,結果她分1,總排還差了7分鐘,計時1:40
    2013-10-31 00:09 ·
    Atienn 石岡總排應該都是體院的 去年就體驗過了不意外XD
    2013-10-31 00:13 ·
    范家豪 總排7 都不用解釋了
    許玉芳 謝千鶴 游雅君 蘇鳳婷 陳宇璿 施正心 林水水
    2013-10-31 00:31 ·
    Atienn 游雅君去年是第一名...所以體院又更多怪物了喔XD
    2013-10-31 00:34 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'08"00:05'08"
    204'22"00:09'30"
    306'24"00:15'54"
    406'19"00:22'13"
    507'02"00:29'15"
    605'25"00:34'40"
    705'08"00:39'48"
    805'00"00:44'48"
    905'15"00:50'03"
    1005'24"00:55'27"
    1105'19"01:00'46"
    1204'58"01:05'44"
    1305'09"01:10'53"
    1405'08"01:16'01"
    1505'06"01:21'07"
    1604'52"01:25'59"
    1704'42"01:30'41"
    1804'21"01:35'02"
    1903'53"01:38'55"
    2005'27"01:44'22"
    20.504'06"01:46'22"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.2 km | 01:04:01 | 06:15/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    9.0 km | 00:55:48 | 06:13/km
    Hsu Jen Hsiang 上傳了新日誌
    3.1 km | 00:57:23 | 18:34/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:56:41 | 07:05/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    13.6 km | 01:32:47 | 06:49/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:32:24 | 06:28/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    7.3 km | 01:12:49 | 09:55/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    3.1 km | 00:18:33 | 05:54/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    12.4 km | 01:13:56 | 05:57/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    6.1 km | 00:36:55 | 06:00/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:26:24 | 26:22/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:23:02 | 07:40/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    3.3 km | 00:31:11 | 09:31/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:31:48 | 06:21/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:58:37 | 07:19/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.1 km | 00:02:00 | 16:06/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:40 | 05:36/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:25:08 | 12.0 km/h
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:17:21 | 05:46/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:05:48 | 05:46/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:31:11 | 06:14/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.5 km | 00:30:57 | 06:52/km
    台中阿森 回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "漂亮"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:45 | 05:01/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:37 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:33 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    00:13:02
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:49 | 04:56/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:01 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:22 | 04:59/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :