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日期: 2017-03-05 05:45 - 地點: 台南市政府 - 天氣: 熱 - 卡路里: 2279 Cal · ![]() · ![]() 大概離前一場才四天而已 ,昨天下午又去跑了15公里 大概太累了 ,到32公里的時候已經爆了,創下今年最差的成績 還好有保4成功, 肌耐力不足還是要保持訓練的強度。 賽前宣言: 踩地雷了! 賽後評分: 有進步! 給 4 星 ![]() 3月累積里程 : 256.93 km 手動上傳 | 8 years ago |
單車 (1) 老婆的捷安特淑女車 已使用了 8 年 5 個月 14 天 共騎了 58.2 km 賽事 (0) 最佳成績: 全馬 : 03:19:47 半馬 : 01:45:21 跑齡 : 22 年 (已參加 場比賽) 總里程 : ![]() ![]() 2025 年 : ![]() ![]()
朋友 (33) 里程碑 (356) 2025/03/30 Tim Fang 完成了第 130 馬! - 2025 大亞旺萊馬拉松2025/03/29 恭喜 Tim Fang 獲得 18000 推 2024/06/08 恭喜 Tim Fang 獲得 17500 推 2023/04/30 恭喜 Tim Fang 獲得 17000 推 2022/09/17 Tim Fang 完成了第 10 半馬! - 四季疫起HAPPY RUN-夏季!! 2022/06/17 恭喜 Tim Fang 獲得 16500 推 2021/10/27 恭喜 Tim Fang 獲得 16000 推 2020/10/17 恭喜 Tim Fang 獲得 15500 推 2020/05/17 恭喜 Tim Fang 獲得 15000 推 2020/03/20 恭喜 Tim Fang 獲得 1100 留言數 |
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