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    山不耐熱 台中
    ID 9882
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    山不耐熱
    全馬 | 03:48:29 | 05:24/km | 第42馬
    第8屆2017高雄國際馬拉松
    官方成績
    日期2017-02-12
    成績03:48:29
    總名次588 / 5918
    分組名次559 / 5200
    平均速度05:24/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:25'08")
    		00:25'08" (+00'04")00:50'12"
    10 km(00:50'12")
    		00:25'04"
    15 km(01:15'46")
    		00:25'34" (+00'30")00:51'52" (+01'40")
    20 km(01:42'04")
    		00:26'18" (+01'14")
    25 km(02:08'44")
    		00:26'40" (+01'36")00:53'57" (+03'45")
    30 km(02:36'01")
    		00:27'17" (+02'13")
    35 km(03:05'19")
    		00:29'18" (+04'14")00:59'27" (+09'15")
    40 km(03:35'28")
    		00:30'09" (+05'05")
    Finish(03:48:29)

    日期: 2017-02-12 06:22 - 總爬升: 475 m - 地點: 高雄市 - 天氣: 涼 - 卡路里: 2544 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 13°C - 濕度: 62%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'45"  (04'45")
    		04'45"1000 / 1000
    2
    04'58"  (09'44")
    		04'58" (+00'13")1000 / 2000
    3
    05'13"  (14'57")
    		05'13" (+00'28")1000 / 3000
    4
    05'02"  (19'59")
    		05'02" (+00'17")1000 / 4000
    5
    05'08"  (25'07")
    		05'08" (+00'23")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'02"  (30'10")
    		05'02" (+00'17")1000 / 6000
    7
    04'59"  (35'09")
    		04'59" (+00'14")1000 / 7000
    8
    05'15"  (40'24")
    		05'15" (+00'30")1000 / 8000
    9
    04'51"  (45'16")
    		04'51" (+00'06")1000 / 9000
    10
    04'56"  (50'12")
    		04'56" (+00'11")1000 / 10000
    11
    05'02"  (55'14")
    		05'02" (+00'17")1000 / 11000
    12
    04'56"  (01:00'11")
    		04'56" (+00'11")1000 / 12000
    13
    05'07"  (01:05'18")
    		05'07" (+00'22")1000 / 13000
    14
    05'12"  (01:10'30")
    		05'12" (+00'27")1000 / 14000
    15
    05'15"  (01:15'46")
    		05'15" (+00'30")1000 / 15000
    16
    05'12"  (01:20'59")
    		05'12" (+00'27")1000 / 16000
    17
    05'16"  (01:26'15")
    		05'16" (+00'31")1000 / 17000
    18
    05'16"  (01:31'31")
    		05'16" (+00'31")1000 / 18000
    19
    05'18"  (01:36'49")
    		05'18" (+00'33")1000 / 19000
    20
    05'14"  (01:42'04")
    		05'14" (+00'29")1000 / 20000
    21
    05'08"  (01:47'12")
    		05'08" (+00'23")1000 / 21000
    22
    05'12"  (01:52'25")
    		05'12" (+00'27")1000 / 22000
    23
    05'22"  (01:57'47")
    		05'22" (+00'37")1000 / 23000
    24
    05'20"  (02:03'07")
    		05'20" (+00'35")1000 / 24000
    25
    05'36"  (02:08'43")
    		05'36" (+00'51")1000 / 25000
    26
    05'03"  (02:13'46")
    		05'03" (+00'18")1000 / 26000
    27
    05'24"  (02:19'11")
    		05'24" (+00'39")1000 / 27000
    28
    05'51"  (02:25'02")
    		05'51" (+01'06")1000 / 28000
    29
    05'25"  (02:30'28")
    		05'25" (+00'40")1000 / 29000
    30
    05'33"  (02:36'01")
    		05'33" (+00'48")1000 / 30000
    31
    05'56"  (02:41'57")
    		05'56" (+01'11")1000 / 31000
    32
    05'30"  (02:47'28")
    		05'30" (+00'45")1000 / 32000
    33
    05'39"  (02:53'07")
    		05'39" (+00'54")1000 / 33000
    34
    05'58"  (02:59'06")
    		05'58" (+01'13")1000 / 34000
    35
    06'12"  (03:05'18")
    		06'12" (+01'27")1000 / 35000
    36
    05'51"  (03:11'09")
    		05'51" (+01'06")1000 / 36000
    37
    05'46"  (03:16'56")
    		05'46" (+01'01")1000 / 37000
    38
    06'35"  (03:23'31")
    		06'35" (+01'50")1000 / 38000
    39
    06'23"  (03:29'54")
    		06'23" (+01'38")1000 / 39000
    40
    05'33"  (03:35'27")
    		05'33" (+00'48")1000 / 40000
    41
    06'06"  (03:41'34")
    		06'06" (+01'21")1000 / 41000
    42
    05'21"  (03:46'56")
    		05'21" (+00'36")1000 / 42000
    43
    01'35"  (03:48'31")
    		04'55" (+00'10")323 / 42323
    台中
    山不耐熱
    Louis 說推
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    第40+2馬，高雄國際馬拉松
    睽違10個半月再度3字頭
    小破pb 2分鐘，終於跑進3:50
    跑馬目標完成，感謝上帝
    像我這麼胖又矮又愛吃
    能跑進3:50，已心滿意足
    這場國際賽高手雲集
    保4只能排6～700名
    破3才有機會上凸台
    今天天氣很棒，很好跑
    前28K很順，之後有3次
    快抽筋的感覺，於是降速繼續
    感謝主賜平安

    賽後評分: 很棒，但寄物區領物有點亂
    給 4 星
    2月累積里程 : 209.83 km ASICS tartherzeal ts4 累積 : 302.5 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    威, Ci-Hong Lian 和其他 25 人說推
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    觀看另 8 則留言
    李百信 恭喜高速完賽讚啦～
    2017-02-12 20:24 ·
     2 個人推
    陳立仁 恭喜山哥高速完賽 太厲害了讚啦！
    2017-02-12 21:27 ·
     2 個人推
    nice999(LDS超馬團) 恭喜破PB完賽
    2017-02-12 22:18 ·
     2 個人推
    holst 恭喜阿山哥破PB
    2017-02-13 07:34 ·
     2 個人推
    山不耐熱 幸運的啦
    2017-02-13 07:40 ·
     1 個人推
    Hsu PoMin 恭喜完賽！
    2017-02-13 08:28 ·
     1 個人推
    Louis 恭喜阿山哥破PB漂亮完賽，厲害啦!
    2017-02-13 08:51 ·
     1 個人推
    Water man 恭喜阿山哥破PB
    2017-02-14 08:41 ·
     1 個人推
    山不耐熱 水哥，你破的更誇張
    2017-02-14 18:00 ·
     1 個人推
    Ci-Hong Lian 恭喜!!!猛猛的唷～～
    2017-02-14 18:05 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'45"00:04'45"
    204'59"00:09'44"
    305'13"00:14'57"
    405'02"00:19'59"
    505'09"00:25'08"
    605'02"00:30'10"
    704'59"00:35'09"
    805'16"00:40'25"
    904'51"00:45'16"
    1004'56"00:50'12"
    1105'03"00:55'15"
    1204'56"01:00'11"
    1305'14"01:05'25"
    1405'06"01:10'31"
    1505'15"01:15'46"
    1605'13"01:20'59"
    1705'16"01:26'15"
    1805'16"01:31'31"
    1905'19"01:36'50"
    2005'14"01:42'04"
    2105'08"01:47'12"
    2205'13"01:52'25"
    2305'22"01:57'47"
    2405'21"02:03'08"
    2505'36"02:08'44"
    2605'03"02:13'47"
    2705'25"02:19'12"
    2805'51"02:25'03"
    2905'25"02:30'28"
    3005'33"02:36'01"
    3105'57"02:41'58"
    3205'30"02:47'28"
    3305'39"02:53'07"
    3405'59"02:59'06"
    3506'13"03:05'19"
    3605'51"03:11'10"
    3705'46"03:16'56"
    3806'36"03:23'32"
    3906'23"03:29'55"
    4005'33"03:35'28"
    4106'06"03:41'34"
    4205'22"03:46'56"
    42.304'56"03:48'32"

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    台中阿森 上傳了新日誌
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