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    阿助 桃園
    ID 1924
    242 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    阿助
    恭喜完成了第 100 馬
    全馬 | 03:56:19 | 05:36/km | 第100馬
    2017阿猴國興盃 公益路跑
    官方成績
    日期2017-01-08
    成績03:56:19
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:36/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:28'02")
    00:28'02" (+02'40")00:53'24" (+00'54")
    10 km(00:53'24")
    00:25'22"
    15 km(01:19'36")
    00:26'12" (+00'50")00:52'30"
    20 km(01:45'54")
    00:26'18" (+00'56")
    25 km(02:14'04")
    00:28'10" (+02'48")00:57'31" (+05'01")
    30 km(02:43'25")
    00:29'21" (+03'59")
    35 km(03:13'16")
    00:29'51" (+04'29")01:00'17" (+07'47")
    40 km(03:43'42")
    00:30'26" (+05'04")
    Finish(03:56:19)

    日期: 2017-01-08 06:33 - 卡路里: 2270 Cal - 總步數: 44090 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 90%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    07'22"  (07'22")
    07'18" (+02'21")1007 / 1007174 / 78
    2
    05'22"  (12'44")
    05'20" (+00'23")1004 / 2011192 / 97
    3
    05'17"  (18'01")
    05'14" (+00'17")1008 / 3020193 / 98
    4
    05'13"  (23'14")
    05'12" (+00'15")1002 / 4022193 / 99
    5
    05'09"  (28'23")
    05'06" (+00'09")1007 / 5030194 / 100
    展開計圈分析
    6
    05'01"  (33'24")
    04'59" (+00'02")1004 / 6035194 / 103
    7
    05'06"  (38'30")
    05'04" (+00'07")1005 / 7040193 / 101
    8
    05'00"  (43'30")
    04'57"1008 / 8048192 / 105
    9
    05'03"  (48'33")
    05'02" (+00'05")1001 / 9050192 / 103
    10
    05'12"  (53'45")
    05'09" (+00'12")1008 / 10059191 / 101
    11
    05'03"  (58'48")
    05'01" (+00'04")1004 / 11063192 / 103
    12
    05'37"  (01:04'25")
    05'36" (+00'39")1000 / 12063179 / 99
    13
    05'17"  (01:09'42")
    05'16" (+00'19")1001 / 13065190 / 99
    14
    05'14"  (01:14'56")
    05'12" (+00'15")1006 / 14071191 / 100
    15
    05'02"  (01:19'58")
    05'01" (+00'04")1002 / 15074192 / 103
    16
    05'14"  (01:25'12")
    05'13" (+00'16")1002 / 16077189 / 100
    17
    05'15"  (01:30'27")
    05'12" (+00'15")1008 / 17085190 / 100
    18
    05'14"  (01:35'41")
    05'11" (+00'14")1008 / 18094191 / 100
    19
    05'20"  (01:41'01")
    05'15" (+00'18")1012 / 19107190 / 99
    20
    05'20"  (01:46'21")
    05'16" (+00'19")1011 / 20119190 / 99
    21
    05'21"  (01:51'42")
    05'20" (+00'23")1001 / 21120191 / 97
    22
    05'55"  (01:57'37")
    05'52" (+00'55")1006 / 22126173 / 98
    23
    06'04"  (02:03'41")
    06'01" (+01'04")1007 / 23133171 / 96
    24
    05'26"  (02:09'07")
    05'24" (+00'27")1004 / 24137192 / 96
    25
    05'24"  (02:14'31")
    05'22" (+00'25")1006 / 25144191 / 97
    26
    05'28"  (02:19'59")
    05'25" (+00'28")1007 / 26151192 / 95
    27
    06'11"  (02:26'10")
    06'08" (+01'11")1007 / 27159171 / 95
    28
    05'46"  (02:31'56")
    05'43" (+00'46")1008 / 28168190 / 92
    29
    05'58"  (02:37'54")
    05'56" (+00'59")1005 / 29173188 / 89
    30
    05'59"  (02:43'53")
    05'57" (+01'00")1003 / 30176188 / 88
    31
    06'39"  (02:50'32")
    06'38" (+01'41")1000 / 31177166 / 90
    32
    05'42"  (02:56'14")
    05'39" (+00'42")1006 / 32183190 / 92
    33
    05'48"  (03:02'02")
    05'45" (+00'48")1006 / 33190190 / 91
    34
    05'52"  (03:07'54")
    05'51" (+00'54")1001 / 34192188 / 90
    35
    05'53"  (03:13'47")
    05'51" (+00'54")1002 / 35195189 / 89
    36
    05'51"  (03:19'38")
    05'50" (+00'53")1000 / 36195188 / 90
    37
    06'41"  (03:26'19")
    06'37" (+01'40")1008 / 37203162 / 92
    38
    06'04"  (03:32'23")
    06'03" (+01'06")1000 / 38204187 / 88
    39
    06'00"  (03:38'23")
    05'56" (+00'59")1008 / 39213188 / 89
    40
    05'52"  (03:44'15")
    05'51" (+00'54")1002 / 40215188 / 90
    41
    06'18"  (03:50'33")
    06'16" (+01'19")1002 / 41218171 / 92
    42
    05'35"  (03:56'08")
    05'33" (+00'36")1004 / 42222189 / 94
    賽前宣言:
    賽後評分: good
    給 5 星
    1月累積里程 : 279.99 km
    MW Watch 上傳 | 8 years ago
    鐵腿J弟, sam 和其他 12 人說推
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    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'01"00:07'01"
    205'25"00:12'26"
    305'17"00:17'43"
    405'13"00:22'56"
    505'06"00:28'02"
    605'04"00:33'06"
    705'06"00:38'12"
    804'59"00:43'11"
    905'04"00:48'15"
    1005'09"00:53'24"
    1105'03"00:58'27"
    1205'37"01:04'04"
    1305'17"01:09'21"
    1405'14"01:14'35"
    1505'01"01:19'36"
    1605'15"01:24'51"
    1705'10"01:30'01"
    1805'16"01:35'17"
    1905'17"01:40'34"
    2005'20"01:45'54"
    2105'25"01:51'19"
    2205'55"01:57'14"
    2305'17"02:02'31"
    2406'10"02:08'41"
    2505'23"02:14'04"
    2605'23"02:19'27"
    2706'13"02:25'40"
    2805'44"02:31'24"
    2906'00"02:37'24"
    3006'01"02:43'25"
    3106'40"02:50'05"
    3205'39"02:55'44"
    3305'48"03:01'32"
    3405'52"03:07'24"
    3505'52"03:13'16"
    3605'50"03:19'06"
    3706'39"03:25'45"
    3806'06"03:31'51"
    3905'56"03:37'47"
    4005'55"03:43'42"
    4106'16"03:49'58"
    4205'43"03:55'41"
    42.014'20"03:56'20"

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