8.6 km | 02:03:53 | 14:20/km日期: 2025-05-31 16:34 - 總爬升: 182 m - 地點: 壽山登山步道 - 平均心率: 72 - 卡路里: 507 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 30°C - 濕度: 66.2
Pace: 15'37" / 12'14" / 15'34" / 16'45" / 13'57" / 14'28" / 13'07" / 12'43" / 14'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'38" (+03'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'13" | 1000 / 2000 |
3 | | 15'34" (+03'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 16'44" (+04'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'57" (+01'44") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'28" (+02'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'06" (+00'53") | 1000 / 7000 |
8 | | 12'43" (+00'30") | 1000 / 8000 |
9 | | 14'48" (+02'35") | 638 / 8638 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
120.36 km 
黑色Y拖1 累積 :
330.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'37" | 00:15'37" |
2 | 12'14" | 00:27'51" |
3 | 15'34" | 00:43'25" |
4 | 16'45" | 01:00'10" |
5 | 13'57" | 01:14'07" |
6 | 14'28" | 01:28'35" |
7 | 13'07" | 01:41'42" |
8 | 12'43" | 01:54'25" |
8.6 | 14'49" | 02:03'53" |