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    ricky tseng 高雄
    ID 10221
    6923 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    ricky tseng
    48.0 km | 01:51:25 | 25.8 km/h
    日期: 2025-05-31 05:46 - 總爬升: 251 m - 地點: 環義大 - 平均心率: 111 - 卡路里: 534 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83.6
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    02'42"  (02'42")
    		22.22 (-30.72)1000 / 1000
    2
    02'39"  (05'21")
    		22.64 (-30.30)1000 / 2000
    3
    02'32"  (07'54")
    		23.68 (-29.26)1000 / 3000
    4
    02'19"  (10'13")
    		25.90 (-27.04)1000 / 4000
    5
    02'54"  (13'07")
    		20.69 (-32.25)1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    02'31"  (15'39")
    		23.84 (-29.10)1000 / 6000
    7
    02'21"  (18'01")
    		25.53 (-27.41)1000 / 7000
    8
    02'30"  (20'31")
    		24.00 (-28.94)1000 / 8000
    9
    02'45"  (23'17")
    		21.82 (-31.12)1000 / 9000
    10
    02'52"  (26'09")
    		20.93 (-32.01)1000 / 10000
    11
    02'26"  (28'35")
    		24.66 (-28.28)1000 / 11000
    12
    02'29"  (31'05")
    		24.16 (-28.78)1000 / 12000
    13
    02'14"  (33'19")
    		26.87 (-26.08)1000 / 13000
    14
    02'19"  (35'39")
    		25.90 (-27.04)1000 / 14000
    15
    02'56"  (38'35")
    		20.45 (-32.49)1000 / 15000
    16
    02'03"  (40'38")
    		29.27 (-23.67)1000 / 16000
    17
    02'23"  (43'02")
    		25.17 (-27.77)1000 / 17000
    18
    02'11"  (45'13")
    		27.48 (-25.46)1000 / 18000
    19
    03'12"  (48'26")
    		18.75 (-34.19)1000 / 19000
    20
    03'47"  (52'13")
    		16.07 (-36.87)1012 / 20012
    21
    01'08"  (53'22")
    		52.941000 / 21012
    22
    01'36"  (54'59")
    		36.73 (-16.21)982 / 21994
    23
    02'07"  (57'07")
    		28.35 (-24.59)1000 / 22994
    24
    01'56"  (59'03")
    		31.03 (-21.91)1000 / 23994
    25
    02'00"  (01:01'04")
    		30.00 (-22.94)1000 / 24994
    26
    02'16"  (01:03'20")
    		26.47 (-26.47)1000 / 25994
    27
    02'21"  (01:05'41")
    		25.53 (-27.41)1000 / 26994
    28
    02'19"  (01:08'01")
    		25.90 (-27.04)1000 / 27994
    29
    02'38"  (01:10'40")
    		22.78 (-30.16)1000 / 28994
    30
    02'56"  (01:13'37")
    		20.45 (-32.49)1000 / 29994
    31
    03'19"  (01:16'57")
    		18.09 (-34.85)1000 / 30994
    32
    02'56"  (01:19'53")
    		20.45 (-32.49)1000 / 31994
    33
    04'32"  (01:24'25")
    		12.95 (-39.99)977 / 32972
    高雄
    ricky tseng
    · 留言
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 1241.20 km ASTER F35
    TCX 2.0 上傳 | 1 week ago
    Chie Shuan Lee, 林家逯 和其他 63 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 107~ 141


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    122.1-0.7 %
    217.21.3 %
    319.91.0 %
    48.1-0.6 %
    520.6-0.6 %
    621.2-0.6 %
    725.51.0 %
    824.01.3 %
    921.81.5 %
    1015.11.3 %
    1124.71.6 %
    1221.3-1.4 %
    1326.51.8 %
    1425.92.0 %
    1516.12.0 %
    1629.32.5 %
    1724.83.0 %
    1827.5-1.7 %
    1912.52.9 %
    2015.94.8 %
    2151.4-3.6 %
    2231.6-2.7 %
    2327.91.2 %
    2430.8-1.1 %
    2530.3-0.5 %
    2626.31.2 %
    2725.41.2 %
    2825.7-1.4 %
    2922.81.2 %
    3020.32.0 %
    3118.02.8 %
    3220.64.0 %
    33.09.33.5 %

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