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    hwashan 高雄
    ID 1002
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    hwashan
    6.9 km | 02:15:54 | 19:36/km
    日期: 2025-05-30 16:34 - 總爬升: 263 m - 地點: 壽山登山步道 - 平均心率: 70 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 28°C - 濕度: 69.9
    Pace: 17'13" / 24'53" / 26'25" / 28'09" / 16'33" / 18'57" / 10'13" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    17'13"  (17'13")
    17'13" (+00'40")1000 / 1000
    2
    24'52"  (42'06")
    24'52" (+08'19")1000 / 2000
    3
    24'07"  (01:06'14")
    24'07" (+07'34")1000 / 3000
    4
    24'41"  (01:30'55")
    24'41" (+08'08")1000 / 4000
    5
    16'33"  (01:47'28")
    16'33"1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    18'57"  (02:06'25")
    18'57" (+02'24")1000 / 6000
    7
    09'29"  (02:15'54")
    10'12" 928 / 6928
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區104~12665~79%
    2:M馬拉松配速區126~14279~89%
    3:T乳酸耐力區142~14789~92%
    4:A無氧耐力區147~15692~97.5%
    5:I最大耗氧區156~16097.5~100%
    最大心率為160 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 120.36 km Barefoot 累積 : 26933.3 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 week ago
    Bēng-jú 說推
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     目標心跳區間: 102~ 134


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    117'13"00:17'13"
    224'53"00:42'06"
    326'25"01:08'31"
    428'09"01:36'40"
    516'33"01:53'13"
    618'57"02:12'10"
    6.910'12"02:21'39"

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