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許文亮
桃園
ID 154890
45 位追隨者
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許文亮
全馬
|
03:45:24
|
05:20/km
|
第4馬
2016北港媽祖盃馬拉松
官方成績
日期
2016-12-25
成績
03:45:24
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
05:20/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:26'08")
00:26'08"
00:52'17"
10 km
(00:52'17")
00:26'09" (+00'01")
15 km
(01:18'44")
00:26'27" (+00'19")
00:52'40" (+00'23")
20 km
(01:44'57")
00:26'13" (+00'05")
25 km
(02:11'23")
00:26'26" (+00'18")
00:52'50" (+00'33")
30 km
(02:37'47")
00:26'24" (+00'16")
35 km
(03:04'23")
00:26'36" (+00'28")
00:54'19" (+02'02")
40 km
(03:32'06")
00:27'43" (+01'35")
Finish
(03:45:24)
日期:
2016-12-25 06:00
-
總爬升:
264 m
-
卡路里:
2089 Cal
-
溫度:
17°C
-
濕度:
82%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'38"
(05'38")
05'35" (+00'35")
1007 / 1007
2
05'01"
(10'39")
05'00"
1000 / 2007
3
05'04"
(15'43")
05'04" (+00'04")
997 / 3005
4
05'10"
(20'53")
05'11" (+00'11")
996 / 4002
5
05'15"
(26'08")
05'11" (+00'11")
1011 / 5013
展開計圈分析
6
05'14"
(31'22")
05'12" (+00'12")
1005 / 6018
7
05'14"
(36'36")
05'15" (+00'15")
993 / 7012
8
05'22"
(41'58")
05'16" (+00'16")
1018 / 8031
9
05'08"
(47'06")
05'10" (+00'10")
991 / 9023
10
05'16"
(52'22")
05'14" (+00'14")
1005 / 10028
11
05'12"
(57'34")
05'07" (+00'07")
1014 / 11042
12
05'08"
(01:02'42")
05'08" (+00'08")
998 / 12041
13
05'18"
(01:08'00")
05'16" (+00'16")
1004 / 13046
14
05'20"
(01:13'20")
05'19" (+00'19")
1002 / 14048
15
05'39"
(01:18'59")
05'37" (+00'37")
1005 / 15054
16
05'15"
(01:24'14")
05'17" (+00'17")
992 / 16047
17
05'09"
(01:29'23")
05'07" (+00'07")
1004 / 17051
18
05'15"
(01:34'38")
05'14" (+00'14")
1001 / 18053
19
05'24"
(01:40'02")
05'20" (+00'20")
1010 / 19064
20
05'15"
(01:45'17")
05'12" (+00'12")
1006 / 20070
21
05'16"
(01:50'33")
05'16" (+00'16")
997 / 21068
22
05'11"
(01:55'44")
05'09" (+00'09")
1004 / 22073
23
05'20"
(02:01'04")
05'17" (+00'17")
1008 / 23082
24
05'29"
(02:06'33")
05'25" (+00'25")
1009 / 24092
25
05'14"
(02:11'47")
05'15" (+00'15")
996 / 25088
26
05'17"
(02:17'04")
05'17" (+00'17")
999 / 26088
27
05'11"
(02:22'15")
05'12" (+00'12")
994 / 27082
28
05'36"
(02:27'51")
05'33" (+00'33")
1007 / 28090
29
05'15"
(02:33'06")
05'11" (+00'11")
1012 / 29103
30
05'11"
(02:38'17")
05'11" (+00'11")
998 / 30101
31
05'30"
(02:43'47")
05'31" (+00'31")
996 / 31098
32
05'23"
(02:49'10")
05'17" (+00'17")
1018 / 32116
33
05'23"
(02:54'33")
05'23" (+00'23")
996 / 33113
34
05'15"
(02:59'48")
05'11" (+00'11")
1012 / 34126
35
05'11"
(03:04'59")
05'11" (+00'11")
997 / 35124
36
05'39"
(03:10'38")
05'35" (+00'35")
1009 / 36133
37
05'37"
(03:16'15")
05'38" (+00'38")
994 / 37128
38
05'27"
(03:21'42")
05'22" (+00'22")
1014 / 38143
39
05'46"
(03:27'28")
05'46" (+00'46")
998 / 39141
40
05'24"
(03:32'52")
05'22" (+00'22")
1003 / 40144
41
05'39"
(03:38'31")
05'36" (+00'36")
1007 / 41151
42
05'26"
(03:43'57")
05'27" (+00'27")
994 / 42146
43
01'27"
(03:45'24")
05'02" (+00'02")
287 / 42433
終於破4了 ，還破我個人紀錄 ，全程跑完沒停下來用走的 。
12月累積里程 :
132.99 km
Android - Sony C5302 上傳
| 7 years ago
超正直
,
N. Pennarun
和其他
13
人說推
·
留言
觀看另 1 則留言
Rich Ou
讚喔！
恭喜漂亮完賽啦！
2016-12-25 15:27 ·
1
個人推
新明(Simmons)
好厲害！恭喜破PB高速完賽！
2016-12-25 18:18 ·
1
個人推
超正直
恭喜漂亮高速完賽!!! Happy New Year~~
2017-01-02 14:00 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'38"
00:05'38"
2
05'01"
00:10'39"
3
05'04"
00:15'43"
4
05'10"
00:20'53"
5
05'15"
00:26'08"
6
05'09"
00:31'17"
7
05'19"
00:36'36"
8
05'17"
00:41'53"
9
05'08"
00:47'01"
10
05'16"
00:52'17"
11
05'06"
00:57'23"
12
05'07"
01:02'30"
13
05'20"
01:07'50"
14
05'16"
01:13'06"
15
05'38"
01:18'44"
16
05'16"
01:24'00"
17
05'12"
01:29'12"
18
05'11"
01:34'23"
19
05'19"
01:39'42"
20
05'15"
01:44'57"
21
05'15"
01:50'12"
22
05'12"
01:55'24"
23
05'15"
02:00'39"
24
05'25"
02:06'04"
25
05'19"
02:11'23"
26
05'16"
02:16'39"
27
05'10"
02:21'49"
28
05'36"
02:27'25"
29
05'11"
02:32'36"
30
05'11"
02:37'47"
31
05'30"
02:43'17"
32
05'18"
02:48'35"
33
05'22"
02:53'57"
34
05'15"
02:59'12"
35
05'11"
03:04'23"
36
05'34"
03:09'57"
37
05'29"
03:15'26"
38
05'31"
03:20'57"
39
05'46"
03:26'43"
40
05'23"
03:32'06"
41
05'39"
03:37'45"
42
05'28"
03:43'13"
42.3
07'31"
03:45'24"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。 補給應援都很優秀（雖然..."
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 0 星) : ""
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:22:32
|
06:29/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:10
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:08:23
|
20.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:23:19
|
04:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:23:38
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:24:18
|
04:40/km
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全馬 | 03:45:24 | 05:20/km | 第4馬
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