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    陳順天 彰化
    ID 4775
    181 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳順天
    13.8 km | 04:16:41 | 18:37/km
    日期: 2025-05-06 05:15 - 總爬升: 864 m - 地點: 雲嘉 - 天氣: 晴 - 平均心率: 120 - 踏頻: 57 - 卡路里: 1557 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 83.6
    彰化
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    帶旭勇來走走雲嘉五連峰

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13865~79%
    2:M馬拉松配速區138~15579~89%
    3:T乳酸耐力區155~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17092~97.5%
    5:I最大耗氧區170~17597.5~100%
    最大心率為175 點此去設定最大心率
    TCX 2.0 上傳 | 1 month ago
    嶺東硬弟不, 陳明利 和其他 1 人說推
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     目標心跳區間: 104~ 136


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    117'01"00:17'01"
    225'11"00:42'12"
    333'21"01:15'33"
    422'08"01:37'41"
    514'00"01:51'41"
    618'25"02:10'06"
    716'12"02:26'18"
    817'24"02:43'42"
    920'14"03:03'56"
    1014'40"03:18'36"
    1116'34"03:35'10"
    1212'56"03:48'06"
    1314'06"04:02'12"
    13.818'29"04:16'41"

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