15.4 km | 01:30:38 | 05:52/km日期: 2025-05-03 13:08 - 總爬升: 174 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 700 Cal - 平均步頻: 169 - 溫度: 30°C - 濕度: 58.6
Pace: 05'52" / 05'04" / 04'46" / 06'38" / 11'49" / 06'53" / 09'27" / 05'11" / 05'55" / 04'49" / 05'01" / 05'49" / 05'13" / 05'44" / 05'54" / 12'32" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
421.99 km

HOKA ONE ONE Clifton 6 累積 :
1192.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'04" | 00:10'56" |
3 | 04'46" | 00:15'42" |
4 | 06'38" | 00:22'20" |
5 | 11'49" | 00:34'09" |
6 | 06'53" | 00:41'02" |
7 | 09'27" | 00:50'29" |
8 | 05'11" | 00:55'40" |
9 | 05'55" | 01:01'35" |
10 | 04'49" | 01:06'24" |
11 | 05'01" | 01:11'25" |
12 | 05'49" | 01:17'14" |
13 | 05'13" | 01:22'27" |
14 | 05'44" | 01:28'11" |
15 | 05'54" | 01:34'05" |
15.4 | 12'37" | 01:39'21" |