不好跑，跑很認真。
起跑不久就覺得二小腿基隆餘毒未清，非常緊實好像隨時要抽筋的樣子，但是等跑熱了以後就覺得還能忍受，就這樣努力跑下去。
根據以往跑馬的經驗，如果在前半馬之前覺得體力透支，那這場馬會跑得很累成績也不會好；今天在21K羅娜村往上跑時，體力還覺得可以，只是雙腿力氣已透支，深怕上坡跑慢，下坡膝盖不允許跑，那可就虧大了，所以把速度放慢些，讓雙腿可以支撐到最後的幾K下坡路段，果然計畫得售，在最後的大下坡，只微微右小腿到了抽筋的邊緣，只要一個用力不當必定當場抽筋，趕快把支撐點和施力點，稍稍變化一下，終於完成了葡萄馬四小時以內的目標。
跑完隔天早上起床，只有小腿硬微酸，比起基隆的狀況好太多了！