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    Eric Tsao 新竹
    ID 46469
    72 位追隨者
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    Eric Tsao
    23.2 km | --:--:-- | --:-- | 第2半馬
    2013信義鄉葡萄馬拉松
    官方成績
    日期2013-10-06
    成績-- : --
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度-- : --
    日期: 2013-10-06 07:05 - 地點: 信義鄉 - 天氣: 很好跑的天氣 - 卡路里: 1359 Cal

    因為怕睡過頭,所以半夜一直醒來。想不到3點左右竟然感覺有阿飄來打招呼 >"< 害我趕快打開電視撐到五點....
    主辦單位什麼都好,就是流動廁所太少。我是在廁所裡面聽到槍響的 XDD
    前面太混了 拼命吃青椒跟番茄等補給品 尤其是葡萄! 我在牛稠坑應該有停了10分鐘吧! 直到把手機拿出來拍風景時,才發現已經快9點了! (天啊!還有13K耶! @@") 但是後面想趕路也不是那麼輕鬆,風櫃斗的髮夾彎跟最後2K的爬坡真是要人命啊!

    檢討:
    1. 該是要慎重考慮買隻GPS 錶了! 今天手機GPS定不到位,都是憑感覺跑。
    2. 上坡還是很弱啊! 8K左右那個坡真是要人命
    3. 跑完沒痛沒傷,現在感覺腳沒有乳酸堆積。應該是跑太慢的關係吧! XD

    賽前宣言: 第一次跑山路 目標不要被關門 XD
    賽後評分: 除了廁所少之外,沒什麼好挑剔的了!
    給 5 星
    10月累積里程 : 180.70 km Ascis GT-1000 累積 : 980.9 km
    手動上傳 | 11 years ago
    曾少均, 王子(姐) 和其他 25 人說推
    · 留言
    觀看另 2 則留言
    阮思兆 恭喜完賽!
    2013-10-06 19:30 ·
    福祥(錸德竹22晨跑團) 恭喜順利完賽!
    2013-10-06 21:31 ·
    sita(蚯蚓) 哈哈..這場比的是葡萄吃得夠不夠多!! 去年我也是每個點都狂吃,走之前還把紙杯裝滿葡萄..後來發現要超過3小時了才努力跑..但為時已晚啦~~~
    2013-10-07 08:26 ·
    Eric Tsao 謝謝阮副及福祥大~
    to 蚯蚓 我在牛稠坑是直接站在水桶旁邊吃,一洗好就進我嘴XD 最後的愛國村本來不想停,想直接趕回來吃山豬肉。但是想想"這是最後一站了耶!不吃後面就沒了!!!" 於是就又停下來吃吃喝喝了 Orz 只是在農會找不到地方買葡萄,好遺憾啊!
    2013-10-07 08:46 ·

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