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    山不耐熱 台中
    ID 9882
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    山不耐熱
    21.2 km | 02:47:47 | 07:54/km
    日期: 2025-04-19 06:01 - 總爬升: 497 m - 地點: 大坑晏山林、北坑巷/橫坑巷 - 天氣: 涼(有風) - 平均心率: 132 - 卡路里: 1550 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 88.5
    Pace: 09'38" / 07'40" / 07'38" / 12'47" / 08'18" / 36'16" / 11'26" / 14'27" / 08'41" / 05'35" / 07'20" / 08'20" / 20'03" / 05'43" / 10'59" / 07'21" / 06'08" / 07'41" / 07'00" / 07'28" / 05'51" / 19'36" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    09'37"  (09'37")
    		09'37" (+04'03")1000 / 1000
    2
    07'39"  (17'17")
    		07'39" (+02'05")1000 / 2000
    3
    07'38"  (24'56")
    		07'38" (+02'04")1000 / 3000
    4
    11'09"  (36'05")
    		11'09" (+05'35")1000 / 4000
    5
    08'18"  (44'23")
    		08'18" (+02'44")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    12'07"  (56'31")
    		12'07" (+06'33")1000 / 6000
    7
    11'26"  (01:07'57")
    		11'26" (+05'52")1000 / 7000
    8
    06'33"  (01:14'30")
    		06'33" (+00'59")1000 / 8000
    9
    06'38"  (01:21'08")
    		06'38" (+01'04")1000 / 9000
    10
    05'34"  (01:26'43")
    		05'34"1000 / 10000
    11
    07'20"  (01:34'04")
    		07'20" (+01'46")1000 / 11000
    12
    08'19"  (01:42'23")
    		08'19" (+02'45")1000 / 12000
    13
    06'53"  (01:49'16")
    		06'53" (+01'19")1000 / 13000
    14
    05'42"  (01:54'59")
    		05'42" (+00'08")1000 / 14000
    15
    10'59"  (02:05'58")
    		10'59" (+05'25")1000 / 15000
    16
    07'21"  (02:13'19")
    		07'21" (+01'47")1000 / 16000
    17
    06'07"  (02:19'27")
    		06'07" (+00'33")1000 / 17000
    18
    07'04"  (02:26'32")
    		07'04" (+01'30")1000 / 18000
    19
    06'32"  (02:33'04")
    		06'32" (+00'58")1000 / 19000
    20
    07'28"  (02:40'33")
    		07'28" (+01'54")1000 / 20000
    21
    05'34"  (02:46'08")
    		05'34"1000 / 21000
    22
    01'39"  (02:47'47")
    		07'43" (+02'09")214 / 21214
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    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區105~12865~79%
    2:M馬拉松配速區128~14579~89%
    3:T乳酸耐力區145~14989~92%
    4:A無氧耐力區149~15892~97.5%
    5:I最大耗氧區158~16397.5~100%
    最大心率為163 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 363.69 km ON Cloudtec Cloud Monster2 累積 : 1195.2 km
    TCX 2.0 上傳 | 1 month ago
    陳立仁, 劉仕尉 和其他 1 人說推
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     目標心跳區間: 105~ 138


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    109'38"00:09'38"
    207'40"00:17'18"
    307'38"00:24'56"
    412'47"00:37'43"
    508'18"00:46'01"
    636'16"01:22'17"
    711'26"01:33'43"
    814'27"01:48'10"
    908'41"01:56'51"
    1005'35"02:02'26"
    1107'20"02:09'46"
    1208'20"02:18'06"
    1320'03"02:38'09"
    1405'43"02:43'52"
    1510'59"02:54'51"
    1607'21"03:02'12"
    1706'08"03:08'20"
    1807'41"03:16'01"
    1907'00"03:23'01"
    2007'28"03:30'29"
    2105'51"03:36'20"
    21.219'12"03:40'27"

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