南投馬後左腳的狀態一直不太好，雖然走路已經沒有異狀，但長距離的跑動還是會擔心，所以今天起跑就控制速度熱身，到了華夏工專的上坡也直接跑上去沒有狀況，只是到了河濱路段大約8公里時左腳腳踝就開始不舒服了，果然到了10公里左右左腳腳背也開始發作，這時剛好遇到在福和橋下等我要陪跑的同學黃小興，一路上聊天打屁也暫時忘掉左腳的痛楚，到了華江橋小興先折返，我繼續往大漢橋前進，20~26K不知道是痛到麻痺還是習慣了，左腳好像狀況好了些，所以這段把速度拉到450左右，多少追回一點時間，不過南投馬的體力流失還沒完全恢復，今天的撞牆期提前來到，27公里後就開始掉速，後面只能勉強用6分速跑，30公里後開始靠意志力盡量保持在補給站間不停下來走，回程再上華夏坡時已經完全沒辦法跑上去了，還好最近有爬山訓練，走路也不算太慢，到了最後1.5公里的烘爐地坡，先用跑的吃下前端較緩的部份，再開始走路爬山，到終點前的最後一彎用最後的力量跑起來進終點，通過終點的同時左大腿四頭肌立刻抽筋，這一抽掰咖了快10分鐘，今天左腳從大腿、膝蓋、腳踝、腳背...通通都出狀況。