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    許新利 高雄
    ID 445333
    111 位追隨者
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    許新利
    4.6 km | 01:17:25 | 16:54/km
    日期: 2025-04-14 09:20 - 總爬升: 165 m - 地點: 大社觀音山 - 平均心率: 97 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 23°C - 濕度: 73.5
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    11'51"  (11'51")
    		5.061000 / 1000
    2
    12'44"  (24'36")
    		4.71 (-0.35)1000 / 2000
    3
    16'22"  (40'58")
    		3.67 (-1.40)1000 / 3000
    4
    27'32"  (01:08'31")
    		2.18 (-2.88)1000 / 4000
    5
    08'54"  (01:17'25")
    		3.88 (-1.18)575 / 4575
    高雄
    許新利
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    許新利
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    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區125~15265~79%
    2:M馬拉松配速區152~17179~89%
    3:T乳酸耐力區171~17789~92%
    4:A無氧耐力區177~18892~97.5%
    5:I最大耗氧區188~19397.5~100%
    最大心率為193 點此去設定最大心率
    TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
    廖ㄟ, 林榮祥 和其他 2 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 109~ 142


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    111'53"00:11'53"
    212'45"00:24'38"
    316'22"00:41'00"
    427'32"01:08'32"
    4.615'30"01:17'27"

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