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    山不耐熱 台中
    ID 9882
    121 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    山不耐熱
    44.6 km | 04:35:52 | 06:11/km | 第35馬
    2016第三屆南投馬拉松
    官方成績
    日期2016-11-27
    成績04:35:52
    總名次384 / 2148
    分組名次347 / 1797
    平均速度06:11/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:31'46")
    		00:31'46"01:03'53"
    10 km(01:03'53")
    		00:32'07" (+00'21")
    15 km(01:37'58")
    		00:34'05" (+02'19")01:07'34" (+03'41")
    20 km(02:11'27")
    		00:33'29" (+01'43")
    25 km(02:45'31")
    		00:34'04" (+02'18")01:12'02" (+08'09")
    30 km(03:23'29")
    		00:37'58" (+06'12")
    35 km(03:57'18")
    		00:33'49" (+02'03")01:06'07" (+02'14")
    40 km(04:29'36")
    		00:32'18" (+00'32")
    Finish(04:35:52)

    日期: 2016-11-27 06:05 - 地點: 埔里、國姓 - 天氣: 雨天 - 卡路里: 2974 Cal - 平均步頻: 186
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'58"  (06'58")
    		06'58" (+01'11")1000 / 1000
    2
    06'24"  (13'22")
    		06'24" (+00'37")1000 / 2000
    3
    06'10"  (19'32")
    		06'10" (+00'23")1000 / 3000
    4
    06'06"  (25'39")
    		06'06" (+00'19")1000 / 4000
    5
    06'06"  (31'46")
    		06'06" (+00'19")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'57"  (37'43")
    		05'57" (+00'10")1000 / 6000
    7
    06'17"  (44'01")
    		06'17" (+00'30")1000 / 7000
    8
    06'18"  (50'19")
    		06'18" (+00'31")1000 / 8000
    9
    07'22"  (57'41")
    		07'22" (+01'35")1000 / 9000
    10
    06'10"  (01:03'52")
    		06'10" (+00'23")1000 / 10000
    11
    06'09"  (01:10'02")
    		06'09" (+00'22")1000 / 11000
    12
    07'26"  (01:17'28")
    		07'26" (+01'39")1000 / 12000
    13
    06'22"  (01:23'50")
    		06'22" (+00'35")1000 / 13000
    14
    07'47"  (01:31'38")
    		07'47" (+02'00")1000 / 14000
    15
    06'19"  (01:37'57")
    		06'19" (+00'32")1000 / 15000
    16
    06'20"  (01:44'17")
    		06'20" (+00'33")1000 / 16000
    17
    07'03"  (01:51'21")
    		07'03" (+01'16")1000 / 17000
    18
    07'10"  (01:58'32")
    		07'10" (+01'23")1000 / 18000
    19
    06'26"  (02:04'58")
    		06'26" (+00'39")1000 / 19000
    20
    06'27"  (02:11'26")
    		06'27" (+00'40")1000 / 20000
    21
    07'53"  (02:19'19")
    		07'53" (+02'06")1000 / 21000
    22
    06'34"  (02:25'54")
    		06'34" (+00'47")1000 / 22000
    23
    06'29"  (02:32'23")
    		06'29" (+00'42")1000 / 23000
    24
    06'34"  (02:38'58")
    		06'34" (+00'47")1000 / 24000
    25
    06'31"  (02:45'30")
    		06'31" (+00'44")1000 / 25000
    26
    06'32"  (02:52'02")
    		06'32" (+00'45")1000 / 26000
    27
    09'05"  (03:01'08")
    		09'05" (+03'18")1000 / 27000
    28
    07'02"  (03:08'10")
    		07'02" (+01'15")1000 / 28000
    29
    07'50"  (03:16'01")
    		07'50" (+02'03")1000 / 29000
    30
    07'26"  (03:23'28")
    		07'26" (+01'39")1000 / 30000
    31
    07'46"  (03:31'14")
    		07'46" (+01'59")1000 / 31000
    32
    06'41"  (03:37'55")
    		06'41" (+00'54")1000 / 32000
    33
    06'14"  (03:44'10")
    		06'14" (+00'27")1000 / 33000
    34
    07'08"  (03:51'18")
    		07'08" (+01'21")1000 / 34000
    35
    05'58"  (03:57'17")
    		05'58" (+00'11")1000 / 35000
    36
    07'37"  (04:04'55")
    		07'37" (+01'50")1000 / 36000
    37
    06'05"  (04:11'00")
    		06'05" (+00'18")1000 / 37000
    38
    05'47"  (04:16'48")
    		05'47"1000 / 38000
    39
    06'34"  (04:23'23")
    		06'34" (+00'47")1000 / 39000
    40
    06'12"  (04:29'35")
    		06'12" (+00'25")1000 / 40000
    41
    06'09"  (04:35'45")
    		06'09" (+00'22")1000 / 41000
    42
    00'17"  (04:36'03")
    		04'59" 58 / 41058
    台中
    山不耐熱
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    台中
    山不耐熱
    女分五Abby Taai
    Louis 說推
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    台中
    山不耐熱
    北田幫主
    Louis 說推
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    山不耐熱
    Louis 說推
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    台中
    山不耐熱
    帥哥張春茂
    Louis 說推
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    第33+2馬，南投馬拉松在埔里
    44.6k小超馬，總爬升545m
    2次跑埔里馬都是雨天
    今天從頭到尾都淋雨
    很棒很涼(冷)的天氣
    補給站很密集，果然是歡樂馬
    前10K人擠人跑不快，之後漸入佳境
    還原成全馬，是八個月來首次進4.5
    終於回到前幾馬的成績
    對12月賽事提升不少自信
    感謝上帝，賜我們平安喜樂

    11月累積里程 : 207.48 km Asics Fartherzeal 2 累積 : 2421.7 km
    TCX 上傳 | 8 years ago
    Louis, 黃昱傑 和其他 29 人說推
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    觀看另 5 則留言
    吉哥 水啦 完賽
    2016-11-27 18:43 ·
     2 個人推
    張同心 恭喜完賽！
    2016-11-27 19:41 ·
     2 個人推
    李百信 恭喜完賽讚啦～
    2016-11-27 20:15 ·
     2 個人推
    Water man 恭喜山哥輕鬆完賽!
    2016-11-27 21:40 ·
     2 個人推
    金發黃 恭喜完賽
    2016-11-27 23:59 ·
     2 個人推
    Louis 這種天氣你還能漂亮完賽，太厲害了!通常只要下雨八成我就棄賽了，鞋子會濕，超不舒服地!
    2016-12-01 16:49 ·
     2 個人推
    山不耐熱 寧願雨天也不要有太陽啊
    2016-12-05 21:47 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'58"00:06'58"
    206'25"00:13'23"
    306'10"00:19'33"
    406'07"00:25'40"
    506'06"00:31'46"
    605'58"00:37'44"
    706'18"00:44'02"
    806'18"00:50'20"
    907'22"00:57'42"
    1006'11"01:03'53"
    1106'10"01:10'03"
    1207'26"01:17'29"
    1306'22"01:23'51"
    1407'56"01:31'47"
    1506'11"01:37'58"
    1606'20"01:44'18"
    1707'04"01:51'22"
    1807'10"01:58'32"
    1906'27"02:04'59"
    2006'28"02:11'27"
    2107'53"02:19'20"
    2206'35"02:25'55"
    2306'29"02:32'24"
    2406'35"02:38'59"
    2506'32"02:45'31"
    2606'32"02:52'03"
    2709'06"03:01'09"
    2807'02"03:08'11"
    2907'51"03:16'02"
    3007'27"03:23'29"
    3107'46"03:31'15"
    3206'41"03:37'56"
    3306'15"03:44'11"
    3407'08"03:51'19"
    3505'59"03:57'18"
    3607'38"04:04'56"
    3706'05"04:11'01"
    3805'48"04:16'49"
    3906'35"04:23'24"
    4006'12"04:29'36"
    4106'10"04:35'46"
    41.105'07"04:36'04"

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    朋友動態
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:23:02 | 07:40/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.3 km | 00:31:11 | 09:31/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:31:48 | 06:21/km
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    8.0 km | 00:58:37 | 07:19/km
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    0.1 km | 00:02:00 | 16:06/km
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    6.0 km | 00:33:40 | 05:36/km
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    5.0 km | 00:25:08 | 12.0 km/h
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