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    山不耐熱 台中
    ID 9882
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    山不耐熱
    26.1 km | 02:54:26 | 06:40/km
    日期: 2025-03-14 05:25 - 總爬升: 352 m - 地點: 台鐵廊道、潭雅神 - 天氣: 陰轉大雨 - 平均心率: 145 - 卡路里: 1865 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 99
    Pace: 08'04" / 07'13" / 07'41" / 08'11" / 06'37" / 06'54" / 07'18" / 06'26" / 06'27" / 06'03" / 06'20" / 06'59" / 12'34" / 09'56" / 05'48" / 06'26" / 08'00" / 14'30" / 06'20" / 07'17" / 50'41" / 06'01" / 05'50" / 05'37" / 21'58" / 07'44" / 07'37" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    08'03"  (08'03")
    		08'03" (+02'27")1000 / 1000
    2
    07'12"  (15'16")
    		07'12" (+01'36")1000 / 2000
    3
    07'05"  (22'21")
    		07'05" (+01'29")1000 / 3000
    4
    06'35"  (28'57")
    		06'35" (+00'59")1000 / 4000
    5
    06'37"  (35'35")
    		06'37" (+01'01")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'53"  (42'28")
    		06'53" (+01'17")1000 / 6000
    7
    07'18"  (49'46")
    		07'18" (+01'42")1000 / 7000
    8
    06'26"  (56'13")
    		06'26" (+00'50")1000 / 8000
    9
    06'26"  (01:02'39")
    		06'26" (+00'50")1000 / 9000
    10
    06'03"  (01:08'43")
    		06'03" (+00'27")1000 / 10000
    11
    06'20"  (01:15'03")
    		06'20" (+00'44")1000 / 11000
    12
    06'59"  (01:22'02")
    		06'59" (+01'23")1000 / 12000
    13
    07'05"  (01:29'08")
    		07'05" (+01'29")1000 / 13000
    14
    08'14"  (01:37'22")
    		08'14" (+02'38")1000 / 14000
    15
    05'47"  (01:43'10")
    		05'47" (+00'11")1000 / 15000
    16
    06'26"  (01:49'36")
    		06'26" (+00'50")1000 / 16000
    17
    07'59"  (01:57'36")
    		07'59" (+02'23")1000 / 17000
    18
    06'03"  (02:03'39")
    		06'03" (+00'27")1000 / 18000
    19
    06'20"  (02:09'59")
    		06'20" (+00'44")1000 / 19000
    20
    06'38"  (02:16'37")
    		06'38" (+01'02")1000 / 20000
    21
    06'25"  (02:23'03")
    		06'25" (+00'49")1000 / 21000
    22
    06'01"  (02:29'04")
    		06'01" (+00'25")1000 / 22000
    23
    05'50"  (02:34'55")
    		05'50" (+00'14")1000 / 23000
    24
    05'36"  (02:40'31")
    		05'36"1000 / 24000
    25
    06'10"  (02:46'42")
    		06'10" (+00'34")1000 / 25000
    26
    06'32"  (02:53'15")
    		06'32" (+00'56")1000 / 26000
    27
    01'11"  (02:54'26")
    		08'36" (+03'00")137 / 26137
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    台鐵廊道(太原～潭雅神)
    潭雅神(0~6.15k)
    遇到一位48年次的阿公，跑比我快，體格比我好。活到老，持續運動真好

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區105~12865~79%
    2:M馬拉松配速區128~14579~89%
    3:T乳酸耐力區145~14989~92%
    4:A無氧耐力區149~15892~97.5%
    5:I最大耗氧區158~16397.5~100%
    最大心率為163 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 373.26 km ON Cloudtec Cloud Monster2 累積 : 1206.3 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
    rjy, 陳立仁 和其他 3 人說推
    · 留言
    劉仕尉 厲害！跑那麼遠👍
    2025-03-14 14:25 ·
     目標心跳區間: 105~ 138


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'04"00:08'04"
    207'13"00:15'17"
    307'41"00:22'58"
    408'11"00:31'09"
    506'37"00:37'46"
    606'54"00:44'40"
    707'18"00:51'58"
    806'26"00:58'24"
    906'27"01:04'51"
    1006'03"01:10'54"
    1106'20"01:17'14"
    1206'59"01:24'13"
    1312'34"01:36'47"
    1409'56"01:46'43"
    1505'48"01:52'31"
    1606'26"01:58'57"
    1708'00"02:06'57"
    1814'30"02:21'27"
    1906'20"02:27'47"
    2007'17"02:35'04"
    2150'41"03:25'45"
    2206'01"03:31'46"
    2305'50"03:37'36"
    2405'37"03:43'13"
    2521'58"04:05'11"
    2607'44"04:12'55"
    26.107'44"04:13'59"

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