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    HONG JIN-YONG 新北市
    ID 13947
    80 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    HONG JIN-YONG
    半馬 | 02:00:16 | 05:42/km | 第14半馬
    2016 TOYOTA FAMILY DAY
    官方成績
    日期2016-11-26
    成績02:00:16
    總名次201 / 1086
    分組名次- / -
    平均速度05:42/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:26'30")
    		00:26'30"00:53'25"
    10 km(00:53'25")
    		00:26'55" (+00'25")
    15 km(01:22'40")
    		00:29'15" (+02'45")01:00'36" (+07'11")
    20 km(01:54'01")
    		00:31'21" (+04'51")
    Finish(02:00:16)

    日期: 2016-11-26 07:46 - 地點: 三重水漾公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1449 Cal - 總步數: 19486 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 65%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    05'41"  (05'41")
    		05'40" (+00'36")1002 / 1002169 / 104
    2
    05'12"  (10'53")
    		05'09" (+00'05")1006 / 2009171 / 112
    3
    05'23"  (16'16")
    		05'20" (+00'16")1006 / 3015164 / 113
    4
    05'07"  (21'23")
    		05'04"1008 / 4024170 / 115
    5
    05'07"  (26'30")
    		05'05" (+00'01")1004 / 5029169 / 115
    展開計圈分析
    6
    05'15"  (31'45")
    		05'12" (+00'08")1008 / 6038168 / 114
    7
    05'15"  (37'00")
    		05'13" (+00'09")1006 / 7044163 / 116
    8
    05'28"  (42'28")
    		05'25" (+00'21")1007 / 8051166 / 110
    9
    05'23"  (47'51")
    		05'22" (+00'18")1002 / 9053166 / 111
    10
    05'37"  (53'28")
    		05'34" (+00'30")1007 / 10061164 / 109
    11
    05'42"  (59'10")
    		05'39" (+00'35")1008 / 11069159 / 110
    12
    05'33"  (01:04'43")
    		05'32" (+00'28")1002 / 12071164 / 109
    13
    06'00"  (01:10'43")
    		05'58" (+00'54")1002 / 13074155 / 107
    14
    06'08"  (01:16'51")
    		06'07" (+01'03")1000 / 14074155 / 104
    15
    05'55"  (01:22'46")
    		05'52" (+00'48")1005 / 15080163 / 103
    16
    05'54"  (01:28'40")
    		05'51" (+00'47")1008 / 16088162 / 105
    17
    06'15"  (01:34'55")
    		06'12" (+01'08")1006 / 17095155 / 103
    18
    06'04"  (01:40'59")
    		06'02" (+00'58")1002 / 18098162 / 101
    19
    06'31"  (01:47'30")
    		06'29" (+01'25")1002 / 19101143 / 107
    20
    06'39"  (01:54'09")
    		06'36" (+01'32")1005 / 20106151 / 99
    21
    06'07"  (02:00'16")
    		06'41" (+01'37")915 / 21022162 / 92
    新北市
    HONG JIN-YONG
    · 留言

    熱爆了，跑到15k時心裡想2小時內跑完即可，不想太累！因此放慢速度，最後還是超過幾秒鐘。

    賽前宣言: go go go
    賽後評分: 寄物一團亂！
    給 2 星
    11月累積里程 : 168.62 km skechers GOmeb speed 3 2016 blgr 累積 : 889.3 km
    MW Watch 上傳 | 8 years ago
    pc054961hankwu@gmail.com, 陳建宗 和其他 32 人說推
    · 留言
    觀看另 4 則留言
    Allen簡吉良 恭喜完賽。
    中午好，週末假期運動快樂！
    2016-11-26 12:58 ·
     1 個人推
    阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 午安（恭喜！）
    2016-11-26 13:12 ·
     1 個人推
    Allen Liu 恭喜完賽~
    2016-11-26 15:34 ·
     1 個人推
    陳榮興 恭喜完賽！讚啦
    2016-11-26 21:04 ·
     1 個人推
    品衡(慢慢蛇) 恭喜完賽
    2016-11-26 21:42 ·
     1 個人推
    Chief Lunger 恭喜完賽！
    2016-11-27 14:45 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'41"00:05'41"
    205'12"00:10'53"
    305'20"00:16'13"
    405'07"00:21'20"
    505'10"00:26'30"
    605'11"00:31'41"
    705'15"00:36'56"
    805'29"00:42'25"
    905'23"00:47'48"
    1005'37"00:53'25"
    1105'39"00:59'04"
    1205'36"01:04'40"
    1306'00"01:10'40"
    1406'07"01:16'47"
    1505'53"01:22'40"
    1605'54"01:28'34"
    1706'14"01:34'48"
    1806'04"01:40'52"
    1906'34"01:47'26"
    2006'35"01:54'01"
    20.906'49"02:00'16"

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    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:27:40 | 20:52/km
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    0.7 km | 00:13:33 | 20:05/km
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    1.8 km | 00:47:23 | 26:59/km
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    10.2 km | 01:04:01 | 06:15/km
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    13.6 km | 01:32:47 | 06:49/km
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