邱顯龍 2016/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

邱顯龍桃園
ID 149243

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半馬 | 01:44:21 | 04:56/km | 第5半馬

2016 新屋魚米之鄉馬拉松

官方成績
日期	2016-11-20
成績	01:44:21
總名次	43 / 523
分組名次	15 / 141
平均速度	04:56/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:24'09")

00:24'09"

00:49'03"

10 km

(00:49'03")

00:24'54" (+00'45")

15 km

(01:14'06")

00:25'03" (+00'54")

00:50'18" (+01'15")

20 km

(01:39'21")

00:25'15" (+01'06")

Finish

(01:44:21)

日期: 2016-11-20 06:00 - 卡路里: 1272 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 92%

桃園

邱顯龍

·

11月累積里程 : 174.85 km

GPX 上傳 | 8 years ago

sam, 鐵腿J弟和其他 18 人說推

·

觀看另 2 則留言

邱顯龍阿益今天有遇到你親戚喔！

2016-11-20 12:25 ·

Kuo Fong 恭喜高速完賽

2016-11-20 20:09 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'48"	00:04'48"
2	04'54"	00:09'42"
3	04'51"	00:14'33"
4	04'42"	00:19'15"
5	04'54"	00:24'09"
6	05'03"	00:29'12"
7	04'57"	00:34'09"
8	04'57"	00:39'06"
9	04'51"	00:43'57"
10	05'06"	00:49'03"
11	05'03"	00:54'06"
12	05'00"	00:59'06"
13	05'03"	01:04'09"
14	04'57"	01:09'06"
15	05'00"	01:14'06"
16	04'57"	01:19'03"
17	05'12"	01:24'15"
18	05'06"	01:29'21"
19	05'03"	01:34'24"
20	04'57"	01:39'21"
21	04'42"	01:44'03"
21.1	03'57"	01:44'21"

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