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    許新利 高雄
    ID 445333
    111 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    許新利
    5.5 km | 01:48:21 | 19:35/km
    日期: 2025-02-22 09:31 - 總爬升: 271 m - 地點: 旗尾山 - 平均心率: 106 - 卡路里: 512 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 16°C - 濕度: 82.4
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    18'17"  (18'17")
    		3.28 (-2.70)1000 / 1000
    2
    24'30"  (42'48")
    		2.45 (-3.53)1000 / 2000
    3
    38'13"  (01:21'02")
    		1.57 (-4.41)1000 / 3000
    4
    11'28"  (01:32'30")
    		5.23 (-0.75)1000 / 4000
    5
    10'02"  (01:42'33")
    		5.981000 / 5000
    6
    05'47"  (01:48'21")
    		5.48 (-0.50)529 / 5529
    高雄
    許新利
    · 留言
    高雄
    許新利
    · 留言
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區125~15265~79%
    2:M馬拉松配速區152~17179~89%
    3:T乳酸耐力區171~17789~92%
    4:A無氧耐力區177~18892~97.5%
    5:I最大耗氧區188~19397.5~100%
    最大心率為193 點此去設定最大心率
    TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
    Hsing Kuo, bella 和其他 13 人說推
    · 留言
    觀看另 3 則留言
    Roger Lin ( 志銘 ) 新利傍晚安🌟～小週末登山運動開心～☕️☘️
    2025-02-22 17:43 ·
     2 個人推
    楊志民 運動愉快👍
    2025-02-22 18:59 ·
     1 個人推
    bella 跑山愉快
    2025-02-23 22:50 ·
     1 個人推
    王裕政 那麼久沒跑
    身體還有記憶還跑的動
    2025-02-24 21:12 ·
     1 個人推
    Hsing Kuo 早安 去旗尾山嗎?
    2025-02-25 08:17 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 109~ 142


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    118'19"00:18'19"
    224'31"00:42'50"
    338'14"01:21'04"
    411'28"01:32'32"
    510'03"01:42'35"
    5.510'57"01:48'23"

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