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Kenken Lin
台南
ID 169686
96 位追隨者
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Kenken Lin
全馬
|
04:33:01
|
06:28/km
|
第116馬
2025府城英雄馬拉松
官方成績
日期
2025-02-16
成績
04:33:01
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:28/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:30'31")
00:30'31" (+01'09")
00:59'55" (+00'01")
10 km
(00:59'55")
00:29'24" (+00'02")
15 km
(01:29'17")
00:29'22"
00:59'54"
20 km
(01:59'49")
00:30'32" (+01'10")
25 km
(02:32'43")
00:32'54" (+03'32")
01:05'17" (+05'23")
30 km
(03:05'06")
00:32'23" (+03'01")
35 km
(03:41'54")
00:36'48" (+07'26")
01:11'35" (+11'41")
40 km
(04:16'41")
00:34'47" (+05'25")
Finish
(04:33:01)
日期:
2025-02-16 06:00
-
平均心率:
141
-
卡路里:
2672 Cal
-
平均步頻:
164
-
溫度:
16°C
-
濕度:
93.8
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'07"
(07'07")
07'07" (+01'33")
1000 / 1000
2
06'00"
(13'07")
06'00" (+00'26")
1000 / 2000
3
06'00"
(19'07")
06'00" (+00'26")
1000 / 3000
4
05'43"
(24'51")
05'43" (+00'09")
1000 / 4000
5
05'40"
(30'31")
05'40" (+00'06")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
05'47"
(36'19")
05'47" (+00'13")
1000 / 6000
7
06'01"
(42'21")
06'01" (+00'27")
1000 / 7000
8
05'34"
(47'55")
05'34"
1000 / 8000
9
05'43"
(53'39")
05'43" (+00'09")
1000 / 9000
10
06'16"
(59'56")
06'16" (+00'42")
1000 / 10000
11
05'48"
(01:05'44")
05'48" (+00'14")
1000 / 11000
12
05'55"
(01:11'39")
05'55" (+00'21")
1000 / 12000
13
06'10"
(01:17'50")
06'10" (+00'36")
1000 / 13000
14
05'44"
(01:23'35")
05'44" (+00'10")
1000 / 14000
15
05'41"
(01:29'17")
05'41" (+00'07")
1000 / 15000
16
06'34"
(01:35'52")
06'34" (+01'00")
1000 / 16000
17
05'43"
(01:41'35")
05'43" (+00'09")
1000 / 17000
18
05'48"
(01:47'23")
05'48" (+00'14")
1000 / 18000
19
06'36"
(01:53'59")
06'36" (+01'02")
1000 / 19000
20
05'49"
(01:59'49")
05'49" (+00'15")
1000 / 20000
21
05'45"
(02:05'34")
05'45" (+00'11")
1000 / 21000
22
08'18"
(02:13'53")
08'18" (+02'44")
1000 / 22000
23
05'58"
(02:19'51")
05'58" (+00'24")
1000 / 23000
24
06'01"
(02:25'52")
06'01" (+00'27")
1000 / 24000
25
06'50"
(02:32'43")
06'50" (+01'16")
1000 / 25000
26
06'07"
(02:38'51")
06'07" (+00'33")
1000 / 26000
27
05'58"
(02:44'49")
05'58" (+00'24")
1000 / 27000
28
06'55"
(02:51'45")
06'55" (+01'21")
1000 / 28000
29
06'53"
(02:58'38")
06'53" (+01'19")
1000 / 29000
30
06'28"
(03:05'07")
06'28" (+00'54")
1000 / 30000
31
06'44"
(03:11'51")
06'44" (+01'10")
1000 / 31000
32
08'22"
(03:20'13")
08'22" (+02'48")
1000 / 32000
33
06'46"
(03:27'00")
06'46" (+01'12")
1000 / 33000
34
07'08"
(03:34'08")
07'08" (+01'34")
1000 / 34000
35
07'46"
(03:41'55")
07'46" (+02'12")
1000 / 35000
36
06'17"
(03:48'12")
06'17" (+00'43")
1000 / 36000
37
06'55"
(03:55'08")
06'55" (+01'21")
1000 / 37000
38
08'20"
(04:03'28")
08'20" (+02'46")
1000 / 38000
39
06'10"
(04:09'39")
06'10" (+00'36")
1000 / 39000
40
07'02"
(04:16'41")
07'02" (+01'28")
1000 / 40000
41
08'18"
(04:25'00")
08'18" (+02'44")
1000 / 41000
42
06'26"
(04:31'26")
06'26" (+00'52")
1000 / 42000
43
01'34"
(04:33'00")
06'41" (+01'07")
235 / 42235
，
賽後評分:
，
給 3 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
122~148
65~79%
2:M馬拉松配速區
148~167
79~89%
3:T乳酸耐力區
167~172
89~92%
4:A無氧耐力區
172~183
92~97.5%
5:I最大耗氧區
183~188
97.5~100%
最大心率為188
點此
去設定最大心率
2月累積里程 :
84.39 km
TCX 2.0 上傳
| 3 months ago
陳沆圳
,
YEN-TIEN
和其他
1
人說推
·
留言
LML
恭喜高速完賽
2025-02-16 17:03 ·
陳沆圳
恭喜精實完賽🎊🎊👍
2025-02-16 20:51 ·
目標心跳區間: 104~ 136
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'07"
00:07'07"
2
06'00"
00:13'07"
3
06'00"
00:19'07"
4
05'44"
00:24'51"
5
05'40"
00:30'31"
6
05'48"
00:36'19"
7
06'01"
00:42'20"
8
05'35"
00:47'55"
9
05'43"
00:53'38"
10
06'17"
00:59'55"
11
05'49"
01:05'44"
12
05'55"
01:11'39"
13
06'11"
01:17'50"
14
05'45"
01:23'35"
15
05'42"
01:29'17"
16
06'35"
01:35'52"
17
05'43"
01:41'35"
18
05'48"
01:47'23"
19
06'36"
01:53'59"
20
05'50"
01:59'49"
21
05'45"
02:05'34"
22
08'19"
02:13'53"
23
05'58"
02:19'51"
24
06'01"
02:25'52"
25
06'51"
02:32'43"
26
06'07"
02:38'50"
27
05'59"
02:44'49"
28
06'56"
02:51'45"
29
06'53"
02:58'38"
30
06'28"
03:05'06"
31
06'45"
03:11'51"
32
08'22"
03:20'13"
33
06'46"
03:26'59"
34
07'09"
03:34'08"
35
07'46"
03:41'54"
36
06'18"
03:48'12"
37
06'55"
03:55'07"
38
08'21"
04:03'28"
39
06'10"
04:09'38"
40
07'03"
04:16'41"
41
08'19"
04:25'00"
42
06'26"
04:31'26"
42.2
06'38"
04:33'00"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:58:37
|
07:19/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:00
|
16:06/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:40
|
05:36/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:08
|
12.0 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:21
|
05:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:05:48
|
05:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:11
|
06:14/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:30:57
|
06:52/km
台中阿森
回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "漂亮"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:45
|
05:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:37
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:33
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
00:13:02
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:49
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:01
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:22
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04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:19
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04:52/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:21
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06:28/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
9.6 km
|
02:18:33
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14:26/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.5 km
|
01:07:51
|
12:15/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:19:18
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06:25/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.0 km
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00:33:57
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05:39/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
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00:27:19
|
05:27/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:35:56
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07:00/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.0 km
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00:53:25
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06:41/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:07:04
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06:42/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
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00:45:21
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06:21/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
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01:15:54
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07:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:23
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:44
|
04:54/km
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全馬 | 04:33:01 | 06:28/km | 第116馬
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