馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    山不耐熱 台中
    ID 9882
    121 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    山不耐熱
    全馬 | 04:57:09 | 07:02/km | 第34馬
    2016年台灣米倉 田中馬拉松
    官方成績
    日期2016-11-13
    成績04:57:09
    總名次1389 / 4209
    分組名次516 / 1367
    平均速度07:02/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:34'10")
    		00:34'10" (+01'51")01:07'14"
    10 km(01:07'14")
    		00:33'04" (+00'45")
    15 km(01:39'33")
    		00:32'19"01:08'46" (+01'32")
    20 km(02:16'00")
    		00:36'27" (+04'08")
    25 km(02:54'54")
    		00:38'54" (+06'35")01:18'00" (+10'46")
    30 km(03:34'00")
    		00:39'06" (+06'47")
    35 km(04:11'29")
    		00:37'29" (+05'10")01:10'07" (+02'53")
    40 km(04:44'07")
    		00:32'38" (+00'19")
    Finish(04:57:09)

    日期: 2016-11-13 06:22 - 總爬升: 180 m - 地點: 田中+二水　 - 天氣: 熱 - 卡路里: 2838 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 93%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'36"  (07'36")
    		07'36" (+02'04")1000 / 1000
    2
    06'35"  (14'11")
    		06'35" (+01'03")1000 / 2000
    3
    05'59"  (20'11")
    		05'59" (+00'27")1000 / 3000
    4
    07'36"  (27'47")
    		07'36" (+02'04")1000 / 4000
    5
    06'22"  (34'10")
    		06'22" (+00'50")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'44"  (40'54")
    		06'44" (+01'12")1000 / 6000
    7
    06'07"  (47'02")
    		06'07" (+00'35")1000 / 7000
    8
    06'47"  (53'49")
    		06'47" (+01'15")1000 / 8000
    9
    07'27"  (01:01'17")
    		07'27" (+01'55")1000 / 9000
    10
    05'56"  (01:07'14")
    		05'56" (+00'24")1000 / 10000
    11
    06'14"  (01:13'29")
    		06'14" (+00'42")1000 / 11000
    12
    07'49"  (01:21'18")
    		07'49" (+02'17")1000 / 12000
    13
    06'27"  (01:27'46")
    		06'27" (+00'55")1000 / 13000
    14
    06'00"  (01:33'46")
    		06'00" (+00'28")1000 / 14000
    15
    05'46"  (01:39'33")
    		05'46" (+00'14")1000 / 15000
    16
    09'57"  (01:49'31")
    		09'57" (+04'25")1000 / 16000
    17
    05'40"  (01:55'11")
    		05'40" (+00'08")1000 / 17000
    18
    05'36"  (02:00'47")
    		05'36" (+00'04")1000 / 18000
    19
    05'37"  (02:06'25")
    		05'37" (+00'05")1000 / 19000
    20
    09'34"  (02:16'00")
    		09'34" (+04'02")1000 / 20000
    21
    05'35"  (02:21'35")
    		05'35" (+00'03")1000 / 21000
    22
    07'49"  (02:29'25")
    		07'49" (+02'17")1000 / 22000
    23
    06'21"  (02:35'46")
    		06'21" (+00'49")1000 / 23000
    24
    11'33"  (02:47'19")
    		11'33" (+06'01")1000 / 24000
    25
    07'34"  (02:54'54")
    		07'34" (+02'02")1000 / 25000
    26
    07'20"  (03:02'14")
    		07'20" (+01'48")1000 / 26000
    27
    07'33"  (03:09'47")
    		07'33" (+02'01")1000 / 27000
    28
    08'22"  (03:18'09")
    		08'22" (+02'50")1000 / 28000
    29
    06'29"  (03:24'38")
    		06'29" (+00'57")1000 / 29000
    30
    09'21"  (03:34'00")
    		09'21" (+03'49")1000 / 30000
    31
    07'52"  (03:41'52")
    		07'52" (+02'20")1000 / 31000
    32
    08'08"  (03:50'00")
    		08'08" (+02'36")1000 / 32000
    33
    07'34"  (03:57'34")
    		07'34" (+02'02")1000 / 33000
    34
    05'43"  (04:03'18")
    		05'43" (+00'11")1000 / 34000
    35
    08'10"  (04:11'29")
    		08'10" (+02'38")1000 / 35000
    36
    06'44"  (04:18'13")
    		06'44" (+01'12")1000 / 36000
    37
    06'11"  (04:24'25")
    		06'11" (+00'39")1000 / 37000
    38
    06'45"  (04:31'10")
    		06'45" (+01'13")1000 / 38000
    39
    07'05"  (04:38'16")
    		07'05" (+01'33")1000 / 39000
    40
    05'51"  (04:44'07")
    		05'51" (+00'19")1000 / 40000
    41
    05'47"  (04:49'54")
    		05'47" (+00'15")1000 / 41000
    42
    05'32"  (04:55'27")
    		05'32"1000 / 42000
    43
    01'50"  (04:57'17")
    		05'06" 359 / 42359
    台中
    山不耐熱
    好漢坡到了
    · 留言
    台中
    山不耐熱
    三立「愛玩客」主持人吳鳳
    · 留言
    台中
    山不耐熱
    · 留言

    第32+2馬，田中馬拉松
    跑前就設定為歡樂馬
    盡情體驗主辦單位的熱情
    各方面都很用心
    但補給變差了，除了飲料很多種
    吃的似乎吃不飽
    最後幾k有加把勁認真跑
    勉強保5
    天氣雖不好，但空氣還算不錯
    感謝上帝，賜我們平安完賽

    11月累積里程 : 207.48 km Asics Fartherzeal 2 累積 : 2421.7 km
    TCX 上傳 | 8 years ago
    威, Conner 和其他 24 人說推
    · 留言
    觀看另 1 則留言
    金發黃 恭喜完賽
    2016-11-14 23:31 ·
    Stanely 山哥恭喜又玩了一馬！
    2016-11-15 07:49 ·
    陳立仁 恭喜山哥順利玩賽 讚啦！
    2016-11-15 08:38 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'36"00:07'36"
    206'35"00:14'11"
    306'00"00:20'11"
    407'36"00:27'47"
    506'23"00:34'10"
    606'44"00:40'54"
    706'08"00:47'02"
    806'47"00:53'49"
    907'28"01:01'17"
    1005'57"01:07'14"
    1106'15"01:13'29"
    1207'51"01:21'20"
    1306'26"01:27'46"
    1406'00"01:33'46"
    1505'47"01:39'33"
    1609'58"01:49'31"
    1705'40"01:55'11"
    1805'36"02:00'47"
    1905'38"02:06'25"
    2009'35"02:16'00"
    2105'35"02:21'35"
    2207'50"02:29'25"
    2306'21"02:35'46"
    2411'33"02:47'19"
    2507'35"02:54'54"
    2607'20"03:02'14"
    2707'33"03:09'47"
    2808'22"03:18'09"
    2906'29"03:24'38"
    3009'22"03:34'00"
    3107'52"03:41'52"
    3208'08"03:50'00"
    3307'34"03:57'34"
    3405'44"04:03'18"
    3508'11"04:11'29"
    3606'44"04:18'13"
    3706'12"04:24'25"
    3806'46"04:31'11"
    3907'05"04:38'16"
    4005'51"04:44'07"
    4105'47"04:49'54"
    4205'33"04:55'27"
    42.405'06"04:57'17"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:32:24 | 06:28/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    7.3 km | 01:12:49 | 09:55/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.1 km | 00:18:33 | 05:54/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    12.4 km | 01:13:56 | 05:57/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    6.1 km | 00:36:55 | 06:00/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:26:24 | 26:22/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:23:02 | 07:40/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.3 km | 00:31:11 | 09:31/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:31:48 | 06:21/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:58:37 | 07:19/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.1 km | 00:02:00 | 16:06/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:40 | 05:36/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:25:08 | 12.0 km/h
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:17:21 | 05:46/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:05:48 | 05:46/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:31:11 | 06:14/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.5 km | 00:30:57 | 06:52/km
    台中阿森 回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "漂亮"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:45 | 05:01/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:37 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:33 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    00:13:02
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:49 | 04:56/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:01 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:22 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:19 | 04:52/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:32:21 | 06:28/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    9.6 km | 02:18:33 | 14:26/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.5 km | 01:07:51 | 12:15/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:19:18 | 06:25/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :