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    Kenken Lin 台南
    ID 169686
    96 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Kenken Lin
    全馬 | 04:33:20 | 06:28/km | 第114馬
    2025 臺南保生盃全國馬拉松
    官方成績
    日期2025-01-19
    成績04:33:20
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:28/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:29'52")
    		00:29'52" (+00'12")00:59'32"
    10 km(00:59'32")
    		00:29'40"
    15 km(01:30'26")
    		00:30'54" (+01'14")01:02'40" (+03'08")
    20 km(02:02'12")
    		00:31'46" (+02'06")
    25 km(02:33'31")
    		00:31'19" (+01'39")01:04'24" (+04'52")
    30 km(03:06'36")
    		00:33'05" (+03'25")
    35 km(03:41'49")
    		00:35'13" (+05'33")01:11'04" (+11'32")
    40 km(04:17'40")
    		00:35'51" (+06'11")
    Finish(04:33:20)

    日期: 2025-01-19 06:20 - 平均心率: 142 - 卡路里: 2828 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 16°C - 濕度: 82.4
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'17"  (06'17")
    		06'17" (+00'41")1000 / 1000
    2
    05'50"  (12'08")
    		05'50" (+00'14")1000 / 2000
    3
    05'49"  (17'58")
    		05'49" (+00'13")1000 / 3000
    4
    05'37"  (23'36")
    		05'37" (+00'01")1000 / 4000
    5
    06'16"  (29'52")
    		06'16" (+00'40")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'41"  (35'34")
    		05'41" (+00'05")1000 / 6000
    7
    05'52"  (41'26")
    		05'52" (+00'16")1000 / 7000
    8
    06'31"  (47'57")
    		06'31" (+00'55")1000 / 8000
    9
    05'44"  (53'42")
    		05'44" (+00'08")1000 / 9000
    10
    05'49"  (59'32")
    		05'49" (+00'13")1000 / 10000
    11
    06'45"  (01:06'17")
    		06'45" (+01'09")1000 / 11000
    12
    05'36"  (01:11'54")
    		05'36"1000 / 12000
    13
    06'26"  (01:18'20")
    		06'26" (+00'50")1000 / 13000
    14
    05'51"  (01:24'12")
    		05'51" (+00'15")1000 / 14000
    15
    06'14"  (01:30'26")
    		06'14" (+00'38")1000 / 15000
    16
    07'16"  (01:37'43")
    		07'16" (+01'40")1000 / 16000
    17
    05'45"  (01:43'28")
    		05'45" (+00'09")1000 / 17000
    18
    05'49"  (01:49'18")
    		05'49" (+00'13")1000 / 18000
    19
    07'05"  (01:56'24")
    		07'05" (+01'29")1000 / 19000
    20
    05'47"  (02:02'11")
    		05'47" (+00'11")1000 / 20000
    21
    06'08"  (02:08'20")
    		06'08" (+00'32")1000 / 21000
    22
    06'46"  (02:15'06")
    		06'46" (+01'10")1000 / 22000
    23
    06'35"  (02:21'42")
    		06'35" (+00'59")1000 / 23000
    24
    05'57"  (02:27'40")
    		05'57" (+00'21")1000 / 24000
    25
    05'51"  (02:33'31")
    		05'51" (+00'15")1000 / 25000
    26
    08'17"  (02:41'49")
    		08'17" (+02'41")1000 / 26000
    27
    05'48"  (02:47'37")
    		05'48" (+00'12")1000 / 27000
    28
    06'05"  (02:53'43")
    		06'05" (+00'29")1000 / 28000
    29
    06'35"  (03:00'19")
    		06'35" (+00'59")1000 / 29000
    30
    06'17"  (03:06'36")
    		06'17" (+00'41")1000 / 30000
    31
    07'20"  (03:13'56")
    		07'20" (+01'44")1000 / 31000
    32
    07'17"  (03:21'13")
    		07'17" (+01'41")1000 / 32000
    33
    06'38"  (03:27'52")
    		06'38" (+01'02")1000 / 33000
    34
    06'52"  (03:34'44")
    		06'52" (+01'16")1000 / 34000
    35
    07'04"  (03:41'48")
    		07'04" (+01'28")1000 / 35000
    36
    06'58"  (03:48'47")
    		06'58" (+01'22")1000 / 36000
    37
    07'50"  (03:56'37")
    		07'50" (+02'14")1000 / 37000
    38
    06'33"  (04:03'11")
    		06'33" (+00'57")1000 / 38000
    39
    06'38"  (04:09'49")
    		06'38" (+01'02")1000 / 39000
    40
    07'50"  (04:17'40")
    		07'50" (+02'14")1000 / 40000
    41
    06'16"  (04:23'56")
    		06'16" (+00'40")1000 / 41000
    42
    07'38"  (04:31'35")
    		07'38" (+02'02")1000 / 42000
    43
    01'52"  (04:33'27")
    		06'08" (+00'32")303 / 42303

    ，

    賽後評分: ，
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區122~14865~79%
    2:M馬拉松配速區148~16779~89%
    3:T乳酸耐力區167~17289~92%
    4:A無氧耐力區172~18392~97.5%
    5:I最大耗氧區183~18897.5~100%
    最大心率為188 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 84.39 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
    阿鏜, YEN-TIEN 和其他 3 人說推
    · 留言
    陳沆圳 恭喜你高速完賽🎊🎊再跑下一馬👏👏👍
    2025-01-19 16:26 ·
    LML 恭喜高速完賽
    2025-01-19 17:14 ·
     目標心跳區間: 104~ 136


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'18"00:06'18"
    205'51"00:12'09"
    305'49"00:17'58"
    405'38"00:23'36"
    506'16"00:29'52"
    605'42"00:35'34"
    705'52"00:41'26"
    806'32"00:47'58"
    905'44"00:53'42"
    1005'50"00:59'32"
    1106'46"01:06'18"
    1205'36"01:11'54"
    1306'27"01:18'21"
    1405'51"01:24'12"
    1506'14"01:30'26"
    1607'17"01:37'43"
    1705'46"01:43'29"
    1805'49"01:49'18"
    1907'06"01:56'24"
    2005'48"02:02'12"
    2106'09"02:08'21"
    2206'46"02:15'07"
    2306'35"02:21'42"
    2405'58"02:27'40"
    2505'51"02:33'31"
    2608'18"02:41'49"
    2705'49"02:47'38"
    2806'06"02:53'44"
    2906'35"03:00'19"
    3006'17"03:06'36"
    3107'20"03:13'56"
    3207'18"03:21'14"
    3306'38"03:27'52"
    3406'52"03:34'44"
    3507'05"03:41'49"
    3606'58"03:48'47"
    3707'51"03:56'38"
    3806'33"04:03'11"
    3906'38"04:09'49"
    4007'51"04:17'40"
    4106'16"04:23'56"
    4207'39"04:31'35"
    42.306'08"04:33'27"

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