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    許新利 高雄
    ID 445333
    111 位追隨者
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    許新利
    6.9 km | 01:47:36 | 15:39/km
    日期: 2025-01-16 09:52 - 總爬升: 279 m - 平均心率: 96 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 15°C - 濕度: 79.5
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    12'37"  (12'37")
    		4.76 (-0.65)1000 / 1000
    2
    14'16"  (26'54")
    		4.21 (-1.20)1000 / 2000
    3
    17'03"  (43'58")
    		3.52 (-1.89)1000 / 3000
    4
    22'03"  (01:06'01")
    		2.72 (-2.68)1000 / 4000
    5
    17'35"  (01:23'36")
    		3.41 (-1.99)1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    11'06"  (01:34'43")
    		5.411000 / 6000
    7
    12'53"  (01:47'36")
    		4.04 (-1.37)867 / 6867
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區125~15265~79%
    2:M馬拉松配速區152~17179~89%
    3:T乳酸耐力區171~17789~92%
    4:A無氧耐力區177~18892~97.5%
    5:I最大耗氧區188~19397.5~100%
    最大心率為193 點此去設定最大心率
    TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
    陳明宏, 我 和其他 15 人說推
    · 留言
    Hsing Kuo 午安
    2025-01-16 15:34 ·
     2 個人推
    王裕政 早安！運動愉快
    2025-01-17 07:01 ·
     2 個人推
     目標心跳區間: 109~ 142


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    112'37"00:12'37"
    214'17"00:26'54"
    317'04"00:43'58"
    422'04"01:06'02"
    517'36"01:23'38"
    611'06"01:34'44"
    6.914'51"01:47'37"

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