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Kenken Lin
台南
ID 169686
96 位追隨者
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Kenken Lin
全馬
|
04:43:49
|
06:43/km
|
第113馬
2025 高雄富邦馬拉松
官方成績
日期
2025-01-12
成績
04:43:49
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:43/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:31'48")
00:31'48" (+02'31")
01:01'05"
10 km
(01:01'05")
00:29'17"
15 km
(01:34'04")
00:32'59" (+03'42")
01:03'13" (+02'08")
20 km
(02:04'18")
00:30'14" (+00'57")
25 km
(02:35'50")
00:31'32" (+02'15")
01:04'36" (+03'31")
30 km
(03:08'54")
00:33'04" (+03'47")
35 km
(03:45'13")
00:36'19" (+07'02")
01:14'07" (+13'02")
40 km
(04:23'01")
00:37'48" (+08'31")
Finish
(04:43:49)
日期:
2025-01-12 05:30
-
平均心率:
143
-
卡路里:
2871 Cal
-
平均步頻:
162
-
溫度:
14°C
-
濕度:
79.9
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'46"
(07'46")
07'46" (+02'11")
1000 / 1000
2
06'13"
(14'00")
06'13" (+00'38")
1000 / 2000
3
05'45"
(19'45")
05'45" (+00'10")
1000 / 3000
4
06'01"
(25'47")
06'01" (+00'26")
1000 / 4000
5
06'01"
(31'49")
06'01" (+00'26")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
06'03"
(37'52")
06'03" (+00'28")
1000 / 6000
7
05'41"
(43'34")
05'41" (+00'06")
1000 / 7000
8
05'53"
(49'28")
05'53" (+00'18")
1000 / 8000
9
05'35"
(55'03")
05'35"
1000 / 9000
10
06'02"
(01:01'05")
06'02" (+00'27")
1000 / 10000
11
06'42"
(01:07'48")
06'42" (+01'07")
1000 / 11000
12
06'13"
(01:14'01")
06'13" (+00'38")
1000 / 12000
13
06'29"
(01:20'30")
06'29" (+00'54")
1000 / 13000
14
06'03"
(01:26'34")
06'03" (+00'28")
1000 / 14000
15
07'29"
(01:34'04")
07'29" (+01'54")
1000 / 15000
16
06'04"
(01:40'08")
06'04" (+00'29")
1000 / 16000
17
05'50"
(01:45'58")
05'50" (+00'15")
1000 / 17000
18
06'16"
(01:52'14")
06'16" (+00'41")
1000 / 18000
19
06'03"
(01:58'18")
06'03" (+00'28")
1000 / 19000
20
06'00"
(02:04'18")
06'00" (+00'25")
1000 / 20000
21
07'04"
(02:11'23")
07'04" (+01'29")
1000 / 21000
22
06'00"
(02:17'24")
06'00" (+00'25")
1000 / 22000
23
06'02"
(02:23'26")
06'02" (+00'27")
1000 / 23000
24
06'13"
(02:29'39")
06'13" (+00'38")
1000 / 24000
25
06'10"
(02:35'50")
06'10" (+00'35")
1000 / 25000
26
07'27"
(02:43'17")
07'27" (+01'52")
1000 / 26000
27
06'04"
(02:49'21")
06'04" (+00'29")
1000 / 27000
28
06'25"
(02:55'47")
06'25" (+00'50")
1000 / 28000
29
06'34"
(03:02'22")
06'34" (+00'59")
1000 / 29000
30
06'32"
(03:08'54")
06'32" (+00'57")
1000 / 30000
31
07'33"
(03:16'28")
07'33" (+01'58")
1000 / 31000
32
07'25"
(03:23'53")
07'25" (+01'50")
1000 / 32000
33
06'37"
(03:30'30")
06'37" (+01'02")
1000 / 33000
34
07'15"
(03:37'46")
07'15" (+01'40")
1000 / 34000
35
07'27"
(03:45'13")
07'27" (+01'52")
1000 / 35000
36
06'58"
(03:52'12")
06'58" (+01'23")
1000 / 36000
37
07'05"
(03:59'17")
07'05" (+01'30")
1000 / 37000
38
07'31"
(04:06'49")
07'31" (+01'56")
1000 / 38000
39
07'50"
(04:14'39")
07'50" (+02'15")
1000 / 39000
40
08'22"
(04:23'01")
08'22" (+02'47")
1000 / 40000
41
07'40"
(04:30'41")
07'40" (+02'05")
1000 / 41000
42
07'45"
(04:38'26")
07'45" (+02'10")
1000 / 42000
43
05'21"
(04:43'48")
07'08" (+01'33")
749 / 42749
，
賽後評分:
，
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
122~148
65~79%
2:M馬拉松配速區
148~167
79~89%
3:T乳酸耐力區
167~172
89~92%
4:A無氧耐力區
172~183
92~97.5%
5:I最大耗氧區
183~188
97.5~100%
最大心率為188
點此
去設定最大心率
1月累積里程 :
84.39 km
TCX 2.0 上傳
| 5 months ago
陳沆圳
,
LML
和其他
2
人說推
·
留言
LML
恭喜高速完賽
2025-01-12 19:08 ·
陳沆圳
恭喜你🎊🎊精實、漂亮完賽！👏👏👍
2025-01-12 21:18 ·
目標心跳區間: 104~ 136
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'46"
00:07'46"
2
06'14"
00:14'00"
3
05'45"
00:19'45"
4
06'02"
00:25'47"
5
06'01"
00:31'48"
6
06'04"
00:37'52"
7
05'42"
00:43'34"
8
05'53"
00:49'27"
9
05'35"
00:55'02"
10
06'03"
01:01'05"
11
06'42"
01:07'47"
12
06'14"
01:14'01"
13
06'29"
01:20'30"
14
06'04"
01:26'34"
15
07'30"
01:34'04"
16
06'04"
01:40'08"
17
05'50"
01:45'58"
18
06'16"
01:52'14"
19
06'04"
01:58'18"
20
06'00"
02:04'18"
21
07'05"
02:11'23"
22
06'00"
02:17'23"
23
06'03"
02:23'26"
24
06'13"
02:29'39"
25
06'11"
02:35'50"
26
07'27"
02:43'17"
27
06'04"
02:49'21"
28
06'26"
02:55'47"
29
06'34"
03:02'21"
30
06'33"
03:08'54"
31
07'34"
03:16'28"
32
07'25"
03:23'53"
33
06'37"
03:30'30"
34
07'16"
03:37'46"
35
07'27"
03:45'13"
36
06'59"
03:52'12"
37
07'05"
03:59'17"
38
07'32"
04:06'49"
39
07'50"
04:14'39"
40
08'22"
04:23'01"
41
07'40"
04:30'41"
42
07'45"
04:38'26"
42.7
07'09"
04:43'48"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
12.4 km
|
01:13:56
|
05:57/km
鄭穗霓
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6.1 km
|
00:36:55
|
06:00/km
randallkwo
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1.0 km
|
00:26:24
|
26:22/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:23:02
|
07:40/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:31:11
|
09:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:48
|
06:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:58:37
|
07:19/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:00
|
16:06/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:40
|
05:36/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:08
|
12.0 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:21
|
05:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:05:48
|
05:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:11
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06:14/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:30:57
|
06:52/km
台中阿森
回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "漂亮"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:45
|
05:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:37
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05:00/km
台中阿森
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10.1 km
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00:50:33
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05:00/km
台中阿森
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00:13:02
台中阿森
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10.1 km
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04:56/km
台中阿森
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10.1 km
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04:51/km
台中阿森
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10.1 km
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04:59/km
台中阿森
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Inna Chang
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5.0 km
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06:28/km
林淦鈿（淦哥）
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9.6 km
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02:18:33
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14:26/km
林淦鈿（淦哥）
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01:07:51
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12:15/km
林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
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00:19:18
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06:25/km
Inna Chang
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6.0 km
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00:33:57
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05:39/km
林淦鈿（淦哥）
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5.0 km
|
00:27:19
|
05:27/km
林淦鈿（淦哥）
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