8.9 km | 04:28:43 | 30:04/km日期: 2024-12-29 07:37 - 總爬升: 429 m - 平均心率: 101 - 卡路里: 1060 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 12°C - 濕度: 68
Pace: 24'46" / 19'26" / 18'23" / 20'09" / 104'17" / 34'16" / 15'13" / 16'14" / 25'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 21'30" | 4213 / 4213 |
| 2 | | 00:16'50" (+55'20") | 4 / 4217 |
| 3 | | 01:38'29" (+16'59") | 253 / 4471 |
| 4 | | 03:00'43" (+39'13") | 5 / 4476 |
| 5 | | 01:09'04" (+47'34") | 504 / 4980 |
| 6 | | 04:17'39" (+56'09") | 70 / 5051 |
| 7 | | 18'30" | 3885 / 8936 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 139.27 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 24'46" | 00:24'46" |
| 2 | 19'26" | 00:44'12" |
| 3 | 18'23" | 01:02'35" |
| 4 | 20'09" | 01:22'44" |
| 5 | 104'17" | 03:07'01" |
| 6 | 34'16" | 03:41'17" |
| 7 | 15'13" | 03:56'30" |
| 8 | 16'14" | 04:12'44" |
| 8.9 | 25'03" | 04:36'12" |
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