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    AbrasiveLeon 桃園
    ID 9578
    18 位追隨者
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    AbrasiveLeon
    半馬 | 01:43:54 | 04:44/km | 第20半馬
    新營太子宮歡送2024迎接2025「奔向健康」半程馬拉
    官方成績
    日期2024-12-29
    成績01:43:54
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:44/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:22'24")
    		00:22'24"00:46'04"
    10 km(00:46'04")
    		00:23'40" (+01'16")
    15 km(01:10'00")
    		00:23'56" (+01'32")00:48'44" (+02'40")
    20 km(01:34'48")
    		00:24'48" (+02'24")
    Finish(01:43:54)

    日期: 2024-12-29 06:30 - 平均心率: 169 - 卡路里: 1728 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 13°C - 濕度: 70.2
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'09"  (04'09")
    		04'09"1000 / 1000
    2
    04'30"  (08'40")
    		04'30" (+00'21")1000 / 2000
    3
    04'28"  (13'09")
    		04'28" (+00'19")1000 / 3000
    4
    04'35"  (17'44")
    		04'35" (+00'26")1000 / 4000
    5
    04'39"  (22'24")
    		04'39" (+00'30")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'41"  (27'05")
    		04'41" (+00'32")1000 / 6000
    7
    04'46"  (31'51")
    		04'46" (+00'37")1000 / 7000
    8
    04'39"  (36'31")
    		04'39" (+00'30")1000 / 8000
    9
    04'43"  (41'15")
    		04'43" (+00'34")1000 / 9000
    10
    04'48"  (46'03")
    		04'48" (+00'39")1000 / 10000
    11
    04'43"  (50'47")
    		04'43" (+00'34")1000 / 11000
    12
    04'58"  (55'45")
    		04'58" (+00'49")1000 / 12000
    13
    04'43"  (01:00'28")
    		04'43" (+00'34")1000 / 13000
    14
    04'41"  (01:05'09")
    		04'41" (+00'32")1000 / 14000
    15
    04'49"  (01:09'59")
    		04'49" (+00'40")1000 / 15000
    16
    04'53"  (01:14'52")
    		04'53" (+00'44")1000 / 16000
    17
    05'07"  (01:19'59")
    		05'07" (+00'58")1000 / 17000
    18
    04'40"  (01:24'40")
    		04'40" (+00'31")1000 / 18000
    19
    05'09"  (01:29'50")
    		05'09" (+01'00")1000 / 19000
    20
    04'57"  (01:34'48")
    		04'57" (+00'48")1000 / 20000
    21
    05'00"  (01:39'48")
    		05'00" (+00'51")1000 / 21000
    22
    04'05"  (01:43'54")
    		04'53" (+00'44")835 / 21835
    賽後評分: 人少小比賽
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區118~14365~79%
    2:M馬拉松配速區143~16179~89%
    3:T乳酸耐力區161~16789~92%
    4:A無氧耐力區167~17792~97.5%
    5:I最大耗氧區177~18297.5~100%
    最大心率為182 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 177.89 km adidas adios pro3 累積 : 469.3 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
    Gordon sung 說推
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     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'10"00:04'10"
    204'31"00:08'41"
    304'28"00:13'09"
    404'36"00:17'45"
    504'39"00:22'24"
    604'42"00:27'06"
    704'46"00:31'52"
    804'40"00:36'32"
    904'44"00:41'16"
    1004'48"00:46'04"
    1104'43"00:50'47"
    1204'58"00:55'45"
    1304'44"01:00'29"
    1404'41"01:05'10"
    1504'50"01:10'00"
    1604'53"01:14'53"
    1705'07"01:20'00"
    1804'41"01:24'41"
    1905'09"01:29'50"
    2004'58"01:34'48"
    2105'01"01:39'49"
    21.804'53"01:43'54"

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